不管男女，分手后才知道對(duì)方的好，才知道要去珍惜，總會(huì)像電影臺(tái)詞里寫得那樣，倍感痛苦，學(xué)習(xí)、工作忙碌起來還好，深夜可以說真得難以合眼，深愛過、分過一次手的人大多能感同身受。自己說分手了如何挽回?
一、不再自我索取。
溝通失敗，或者真正的條件有限，對(duì)方不能滿足你的需求，或者分手后，你和對(duì)方不再是情侶滿足自己的需求?所以不要忽視自己的力量。需要掌握兩個(gè)步驟，可以控制TA的需求感，滿足自己的需求:當(dāng)你非常需要一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)冷靜下來，發(fā)現(xiàn)你并沒有為自己做，而是不斷的向自己索取。例如，當(dāng)你需要對(duì)方陪伴你時(shí)，你發(fā)現(xiàn)其實(shí)忽略你最厲害的正是你自己。你給了家務(wù)和工作時(shí)間，但你沒有給自己。
二、取悅自己。
失戀后經(jīng)常經(jīng)歷痛苦期，如何度過是個(gè)難題。但是我想說，這段時(shí)間你應(yīng)該懂得愛自己，讓自己感覺更好。可悲，可失落，可哭泣，我知道你還愛著對(duì)方，但也先把注意力轉(zhuǎn)向自己，關(guān)心自己的心理狀態(tài);
不要因?yàn)閷?duì)方質(zhì)疑自己，在需要認(rèn)可的時(shí)候買東西獎(jiǎng)勵(lì)自己;不要糾結(jié)于挽回。分手后，他很難滿足你的需求，向別人索取失敗。先停下來，可能會(huì)讓你的心態(tài)回到正軌。
讓生活獨(dú)立向上也是一種精神上的愉悅。以前太注重對(duì)方了，分手后回歸自己，拾起以前的愛好，避免復(fù)合后圍著對(duì)方轉(zhuǎn)。
自己說分手了如何挽回?放棄只是一瞬間，但人生的主題應(yīng)該是珍惜。親密關(guān)系必然伴隨著沖突，無論是婚姻還是愛情，都需要精心經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。分手很容易，次數(shù)多了，挽回的機(jī)會(huì)也減少了。后悔可能需要更多的努力。
