這個世界上有情，都會留下遺憾。有的還沒開始就結(jié)束了，有的感情來了自己也沒抓住，就錯過了。假如錯過了就算了，每個人都會重新?lián)碛行碌膼廴?，重新?lián)碛行碌纳?。但是有些人錯過了，卻總想回頭再找。如何挽回一個曾經(jīng)喜歡你的人?

　　第一，緩解雙方的負(fù)面情緒。

　　當(dāng)一個人堅(jiān)定地想放棄和你的關(guān)系時，這就是他的情感需求。你們并不滿足他，而是盡一切可能給他施加額外的壓力，讓他對你們的關(guān)系更加反感。當(dāng)然，此時的恢復(fù)只會把他推得越來越遠(yuǎn)，所以適當(dāng)?shù)拿摴?jié)會減輕雙方的情緒。

　　你要做的就是利用這段時間調(diào)整自己，做好心態(tài)建設(shè)，不僅要穩(wěn)定現(xiàn)在的情緒，還要在以后的恢復(fù)過程中做好面對打擊和忽視的準(zhǔn)備。

　　另一方面，斷開連接也可以緩解對手的情緒，降低對手對你的防御，讓他有時間冷靜思考。分手姿勢越體面，對手越有罪惡感，放手越難。對于后面的挽回非常有利。而且如果采取過度的糾纏，對方會產(chǎn)生厭煩心理，會導(dǎo)致他甚至被沖談到最后的愧疚心理，更想逃避。

　　第二，自我完善。

　　斷開連接時，你應(yīng)該做的是自我完善。人總是在出現(xiàn)問題時尋找對方的錯誤，從不反省自己，但愛情的結(jié)束真的只是一方的責(zé)任。

　　任何最終的關(guān)系都是男女雙方的結(jié)果。當(dāng)連接斷開時，你必須仔細(xì)考慮沖突的具體原因，并在擺脫分手困境的同時進(jìn)行改變。分手的另一個主要原因是不了解男人的心理。

　　例如，在生活中的情感比例中，女性總是占生活中很大比例的情感。舉例來說，他們總是喜歡堅(jiān)持他，總是需要他在身邊。對男人來說，感情雖然是很重要的一部分，但是他們享受著職業(yè)帶來的榮譽(yù)感。同時，因?yàn)樗麑δ愕母星樨?fù)責(zé)，男人通常把事業(yè)放在比感情更重要的位置。

　　因此，男女在關(guān)系中的需求和作用存在許多差異。我們不能盲目強(qiáng)迫他按照自己的意愿行事。只有認(rèn)清自己，理解他的需求，才能真正實(shí)現(xiàn)恢復(fù)。

　　第三，重新建立聯(lián)系。

　　斷開連接后，雙方的情緒都緩解了，你也變了。然后，您可以重新連接目標(biāo)。這種接觸不容易太多。我們必須注意質(zhì)量，抓住每一次接觸的機(jī)會，讓對方感受到你的變化，讓他想到你的好一面切記不要打擾太多。

　　在這個階段，這證明你的互動還是很和諧的，也意味著你又被他吸引了。但是，如果你不耐煩地表達(dá)你的需求，對方很可能會再次對你產(chǎn)生陌陌，因?yàn)檫@個階段看起來很成功，但就像一種錯誤的復(fù)合狀態(tài)。

　　第四，增強(qiáng)親密感。

　　如何挽回一個曾經(jīng)喜歡你的人?要想挽回成功，扭轉(zhuǎn)關(guān)系，光靠聊天是絕對不夠的。您必須通過一些親密的肢體動作來相遇和升級。在關(guān)系升級的過程中，對方會被抵制。

　　此時，必須采取一些措施來消除對手的阻力，如推拉。這樣可以增強(qiáng)對手的情緒，減少對手的抵抗力，使對方產(chǎn)生情緒波動，增加對方對你的情緒需求。所以，從斷開連接到破冰，從聊天的舒適到關(guān)系的升級，并非一蹴而就。這需要耐心、方法和敏銳的判斷。

　　美好的愛情是一個不斷成長的動力系統(tǒng)。你就像一輛由兩個輪子組成的自行車，它不穩(wěn)定，隨時都會倒下，但只要你保持穩(wěn)定的速度，它就能穩(wěn)定可靠地前進(jìn)。世界上最不確定的是人類的感受。你們以為他絕情的話下時是不可能的，卻從來沒有想過他冷淡的傷害你們，是為了斷絕自己對你們的想法。