有愛(ài)時(shí)不懂得珍惜，直到對(duì)方提出分手才后悔莫及，想要挽回這份真摯的感情，重新開(kāi)始。但是，當(dāng)你想聯(lián)系對(duì)方爭(zhēng)取機(jī)會(huì)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)對(duì)方已經(jīng)把你拉黑了。聯(lián)系方式被拉黑了，還有機(jī)會(huì)挽回嗎?先看看對(duì)方怎么想，你就知道了。被刪除拉黑后的挽回方法有哪些?

　　不打擾是最后的溫柔。

　　你們痛哭流涕，你們死纏爛打的樣子，簡(jiǎn)直是猙獰可惡。

　　不管怎樣強(qiáng)調(diào)分手后不要死纏爛打去挽回，但很少有人能做到。

　　只要不糾纏，只要有感情基礎(chǔ)(3個(gè)月以上)，其實(shí)復(fù)合是順其自然的事情，不需要努力挽回。

　　為何你會(huì)死纏爛打?因?yàn)?，你不能接受分手的事?shí)，你不能接受你失去了他的事實(shí)，這讓你失去了控制。

　　有的人懂得引導(dǎo)和控制自己的情緒，不糾纏，不挽留，不打擾，這種行為顯得情商高，對(duì)方很快就意識(shí)到自己失去了一個(gè)好伴侶，然后乖乖回頭。

　　如果你的情緒突破了理性的大壩，如果黃河之水泛濫不可收拾，就會(huì)導(dǎo)致你的行為失控，你糾纏，求復(fù)合，這種強(qiáng)烈而霸道的欲望，導(dǎo)致你完全忽略了對(duì)方的感受，你瘋狂地求復(fù)合，對(duì)方也在瘋狂地逃避你，想逃離你。

　　念念舊情，ta不會(huì)馬上刪除拉黑你，還會(huì)好言相勸，希望你能恢復(fù)理智，直到有一次，你再談感情，再談復(fù)合，他終于忍無(wú)可忍地刪除你，甚至拉黑你。

　　接著，你終于突然醒悟，開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待分手，認(rèn)真對(duì)待挽回。

　　鋪墊這么多，無(wú)非是想告訴你，死纏爛打是一種錯(cuò)誤的挽回方式，控制好情緒是成功挽回的第一步。

　　控制情緒，保持冷靜，分手初期很難，否則不會(huì)有這樣的調(diào)查數(shù)據(jù)。83%的人分手后會(huì)復(fù)合，但只有30%的人會(huì)走到最后。

　　剛分手，你想靜下心來(lái)，但身邊充滿了過(guò)去的回憶，你相似的生活習(xí)慣，你們一起睡過(guò)的床，不斷提醒你現(xiàn)在已經(jīng)失去了他。

　　周圍的一切都圍著你，悲傷如鬼影，幾乎每個(gè)人分手后都會(huì)經(jīng)歷這樣的情緒。

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，從這樣的情緒中走出來(lái)，不是幾天就能做到的，這是以周計(jì)的，但，這是必須經(jīng)歷的，調(diào)整自己的情緒，這是必須要做的。

　　從心理學(xué)上講，情商的根本意義在于知道如何控制自己的情緒。

　　錯(cuò)誤的恢復(fù)讓他拉黑了你，情況已經(jīng)很嚴(yán)重了。如果不及時(shí)冷靜下來(lái)，很有可能會(huì)錯(cuò)過(guò)恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。

　　要使自己平靜下來(lái)，就要找些事做，比如：去爬山，看書(shū)，和三兩個(gè)朋友聚會(huì)喝醉，健身跑步等等，或者寄情于工作都是很好的方法。

　　調(diào)整好情緒后，要規(guī)劃好下一步的行動(dòng)，整理好自己的共同朋友。只要能聯(lián)系，就要找，看看除了微信和電話號(hào)碼，還有什么沒(méi)有被拉黑刪除，可以聯(lián)系他的。

　　以上就是被刪除拉黑后的挽回方法的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多情感問(wèn)題，請(qǐng)關(guān)注明君情感。