不好的脾氣可以影響自身的事業(yè)發(fā)展，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)的一件事就是控制自己的脾氣，能很好地控制自己的脾氣，積極樂觀地面對生活，會(huì)讓自己經(jīng)歷更多的美好與快樂。但生活中有些女人容易易爆易怒，究竟該怎么辦呢一起看看，如何控制自己的脾氣。
一，如何控制自己的脾氣
1.有自身合理的生活
你應(yīng)該知道如何更好地安排你的生活和工作。這些似乎與你的脾氣無關(guān)，但合理的工作、生活方式和習(xí)慣會(huì)讓你心情好，一切都有安全感，發(fā)脾氣的機(jī)會(huì)也會(huì)減少。
2.保持樂觀的生活態(tài)度
保持積極樂觀的生活態(tài)度很重要。雖然不是說積極樂觀的人不會(huì)發(fā)脾氣，會(huì)發(fā)脾氣，正常的發(fā)脾氣是合理的，是應(yīng)該的，但是經(jīng)常發(fā)脾氣是不行的，很多人比較消極，很容易發(fā)怒，不能控制自己的脾氣，會(huì)影響很多事情，而積極樂觀的生活態(tài)度，正好有助于我們控制脾氣。
3.平日生活里多鍛煉自己
鍛煉身體，保證身體健康。控制脾氣需要身心健康，一個(gè)身心健康的人對生活和工作的壓力，感情上的困惑等等都會(huì)以更好的狀態(tài)去面對，也可以幫助個(gè)人更好地控制每個(gè)方面，包括脾氣。
4.結(jié)交優(yōu)秀的朋友
與優(yōu)秀、脾氣好的人在一起，近朱者赤近墨者黑，耳濡目染的作用也不容忽視，控制自己的脾氣，可以通過身邊的人來實(shí)現(xiàn)，讓優(yōu)秀、脾氣好的人直接或間接地影響自己。
5.培養(yǎng)自身意志力
培養(yǎng)自己的意志力和吃苦能力?；钪臅r(shí)候總會(huì)遇到各種各樣的問題。當(dāng)我們得不到想要的結(jié)果時(shí)，我們需要有意志力陪伴自己繼續(xù)堅(jiān)持下去，吃苦受累。這樣的人更容易控制自己的脾氣。
6.不開心時(shí)要發(fā)泄
要想找到適合自己的發(fā)泄方式，人沒有脾氣是不可能的，即使性格再好的人，也會(huì)有發(fā)火的時(shí)候，要控制自己的脾氣，還是要找到適合自己的發(fā)泄方式，讓自己心里沒有怨氣。
7.在內(nèi)心里鼓勵(lì)自己
如何控制自己的脾氣，學(xué)會(huì)暗示自己，或者寫下自己內(nèi)心的不滿，保持冷靜，站在外人的角度思考這個(gè)問題，讓自己知道如何更好的發(fā)揮自己的個(gè)人才能，過上好日子。
