脾氣大怎么辦?怎么改掉自己暴躁易怒的脾氣?很多人說脾氣不能改變，其實不然，脾氣有天生的原因，但也可以在日常生活中鍛煉。休心養(yǎng)性，盡量站在對方的立場上思考問題，多理解，看問題的意見不要太主觀、偏激或狹隘。遇到事情的時候，給自己更多的暗示，冷靜地為別人著想，深呼吸使自己的心情平靜，語調(diào)緩和，給人留下馀地，時間長了就形成好習(xí)慣，當然不那么暴躁。
一、脾氣大怎么辦
首先，人的脾氣好壞與人的性格有關(guān)，人的性格與人的德行有關(guān)，德行不能裝作，德行要自己一點一點地修養(yǎng)
其次，脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人，在面對許多事情時，往往只靠自己的感性認識來處理問題，這是很不好的，如果在處理問題時不要那么沖動，那么脾氣就會好很多。
例如，你的妻子或女朋友丟了500元。當你知道時，你會怎么做?想一想。觸摸你的良心，說如果真的發(fā)生了這樣的事情，你會怎么做。你的個性肯定會說:“你為什么這么粗心?這500元是為你做什么的?現(xiàn)在你丟了壞事，你該怎么辦?我想大多數(shù)脾氣暴躁的人都是這樣處理的。素質(zhì)高的人會這樣處理:他們會先平靜的問，在哪里丟的，什么時候丟的，有沒有回去找的，有沒有問過人等等。以后他們會說，如果真的找不到，就算丟了錢也能賺，但以后一定要小心!通過和平的方式提醒對方，對方可能更容易接受。
此外，脾氣暴躁的人經(jīng)常說話和處理事情會有很強的攻擊性，這不僅會給別人留下不好的印象，還會幫助別人在忍耐你的同時發(fā)脾氣。
舉例來說，有人問你一個問題，對你來說這個問題很簡單，所以你會說：“這個問題還要問啊，有膝蓋就能想出來的問題還要問啊?難道你沒有智障嗎?看起來像是開玩笑，其中充滿了傲慢的攻擊意識。素質(zhì)高的人詳細說明這個問題，其實這個問題很簡單。聽了我的話，不是已經(jīng)明白了嗎?這樣說話的方式給別人后話，而且容易下臺嗎?
最終，脾氣暴躁的人通常缺乏自我控制的能力，這一點非常重要，如果這一點做得好，心中的三點就有可能做得好.
二、怎么改掉自己暴躁易怒的脾氣
當你做一件你覺得很有趣的事情時，如果你停止做這件事，除了讓你感到不愉快之外，沒有任何損失，你會強迫自己立即停止，不要做。
舉例來說，你看電視，一部電影很好玩你看也很想看下去，那么，走過去關(guān)掉它，做別的事情，雖然你心里還在想它，但你的主觀意識已經(jīng)開始增強自我控制能力，漸漸地你會發(fā)現(xiàn)的脾氣并不那么暴躁，人的德行也很高，如果你能做到以上四點。
最后，每天堅持長跑也是鍛煉自我控制能力的好方法，每天2000米，每天堅持，你的自我控制能力會改善，三天捕魚兩天曬網(wǎng)不能改善
