脾氣大怎么辦?怎么改掉自己暴躁易怒的脾氣?很多人說(shuō)脾氣不能改變，其實(shí)不然，脾氣有天生的原因，但也可以在日常生活中鍛煉。休心養(yǎng)性，盡量站在對(duì)方的立場(chǎng)上思考問(wèn)題，多理解，看問(wèn)題的意見(jiàn)不要太主觀、偏激或狹隘。遇到事情的時(shí)候，給自己更多的暗示，冷靜地為別人著想，深呼吸使自己的心情平靜，語(yǔ)調(diào)緩和，給人留下馀地，時(shí)間長(zhǎng)了就形成好習(xí)慣，當(dāng)然不那么暴躁。

　　一、脾氣大怎么辦

　　首先，人的脾氣好壞與人的性格有關(guān)，人的性格與人的德行有關(guān)，德行不能裝作，德行要自己一點(diǎn)一點(diǎn)地修養(yǎng)

　　其次，脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人，在面對(duì)許多事情時(shí)，往往只靠自己的感性認(rèn)識(shí)來(lái)處理問(wèn)題，這是很不好的，如果在處理問(wèn)題時(shí)不要那么沖動(dòng)，那么脾氣就會(huì)好很多。

　　例如，你的妻子或女朋友丟了500元。當(dāng)你知道時(shí)，你會(huì)怎么做?想一想。觸摸你的良心，說(shuō)如果真的發(fā)生了這樣的事情，你會(huì)怎么做。你的個(gè)性肯定會(huì)說(shuō):“你為什么這么粗心?這500元是為你做什么的?現(xiàn)在你丟了壞事，你該怎么辦?我想大多數(shù)脾氣暴躁的人都是這樣處理的。素質(zhì)高的人會(huì)這樣處理:他們會(huì)先平靜的問(wèn)，在哪里丟的，什么時(shí)候丟的，有沒(méi)有回去找的，有沒(méi)有問(wèn)過(guò)人等等。以后他們會(huì)說(shuō)，如果真的找不到，就算丟了錢也能賺，但以后一定要小心!通過(guò)和平的方式提醒對(duì)方，對(duì)方可能更容易接受。

　　此外，脾氣暴躁的人經(jīng)常說(shuō)話和處理事情會(huì)有很強(qiáng)的攻擊性，這不僅會(huì)給別人留下不好的印象，還會(huì)幫助別人在忍耐你的同時(shí)發(fā)脾氣。

　　舉例來(lái)說(shuō)，有人問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，對(duì)你來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，所以你會(huì)說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題還要問(wèn)啊，有膝蓋就能想出來(lái)的問(wèn)題還要問(wèn)啊?難道你沒(méi)有智障嗎?看起來(lái)像是開(kāi)玩笑，其中充滿了傲慢的攻擊意識(shí)。素質(zhì)高的人詳細(xì)說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。聽(tīng)了我的話，不是已經(jīng)明白了嗎?這樣說(shuō)話的方式給別人后話，而且容易下臺(tái)嗎?

　　最終，脾氣暴躁的人通常缺乏自我控制的能力，這一點(diǎn)非常重要，如果這一點(diǎn)做得好，心中的三點(diǎn)就有可能做得好.

　　二、怎么改掉自己暴躁易怒的脾氣

　　當(dāng)你做一件你覺(jué)得很有趣的事情時(shí)，如果你停止做這件事，除了讓你感到不愉快之外，沒(méi)有任何損失，你會(huì)強(qiáng)迫自己立即停止，不要做。

　　舉例來(lái)說(shuō)，你看電視，一部電影很好玩你看也很想看下去，那么，走過(guò)去關(guān)掉它，做別的事情，雖然你心里還在想它，但你的主觀意識(shí)已經(jīng)開(kāi)始增強(qiáng)自我控制能力，漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)的脾氣并不那么暴躁，人的德行也很高，如果你能做到以上四點(diǎn)。

　　最后，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑也是鍛煉自我控制能力的好方法，每天2000米，每天堅(jiān)持，你的自我控制能力會(huì)改善，三天捕魚兩天曬網(wǎng)不能改善