有些朋友情商很低，不能開(kāi)玩笑，脾氣不好，這樣很容易與人發(fā)生沖突，也不容易有很多朋友，那么脾氣不好怎么辦？
一、認(rèn)識(shí)脾氣不好的危害。
最重要的是要對(duì)壞脾氣的危害有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)。社會(huì)生活中，我們總是要和別人接觸和交流，希望得到別人(當(dāng)然不可能是所有人)的好感、友誼、欣賞、合作，否則，就會(huì)感到孤單、孤單，沒(méi)有生氣，寸步難行。人類(lèi)的行為受到意識(shí)的調(diào)節(jié)和控制，認(rèn)識(shí)到壞脾氣的危害，就能從內(nèi)心產(chǎn)生改變壞脾氣的要求。
二、要加強(qiáng)思想修養(yǎng)。
唯有心中常想到他人，尊重他人的利益和需要，才能對(duì)他人溫暖、體貼、熱愛(ài)。唯有時(shí)刻把集體利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見(jiàn)，才能遇事平靜，三思而行。唯有決心和毅力，才能改掉壞脾氣，今天想起來(lái)，謹(jǐn)慎一點(diǎn)，過(guò)兩天還是故我。要有決心和毅力，壞脾氣一定要改掉。
三、永遠(yuǎn)不要說(shuō)打是痛罵是愛(ài)。
打得越狠越好，罵得越深越真愛(ài)。如果你的脾氣不好，一定要控制好自己的嘴，盡量讓情緒冷靜下來(lái)，然后再開(kāi)口說(shuō)話(huà)。要不然，一個(gè)人在沖動(dòng)下，很容易說(shuō)出許多傷人的話(huà)，而且越傷人的話(huà)，說(shuō)得越好。
四、用正確的方法。
脾氣不好怎么辦？我們要認(rèn)識(shí)到有時(shí)憤怒的根源，可能是因?yàn)樽约赫J(rèn)為某些決定是為了他們好，結(jié)果他們總是不聽(tīng)，所以自己越想越生氣，越生氣越無(wú)法控制。事實(shí)上，關(guān)心家人也是要用正確的方法，不能單方面地為他們決定一些事情，而應(yīng)該是開(kāi)誠(chéng)布公地談，這樣才能最終做出明智的決定，每個(gè)人都能很愉快地接受，也就不會(huì)有讓你生氣的根源。
五、充分了解自己。
為了充分了解自己，而不僅僅是讓自己發(fā)脾氣，還要了解自己的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況做出相應(yīng)的調(diào)整，如果你對(duì)自己了解不夠，那么別人就不會(huì)輕易地和你做朋友，會(huì)覺(jué)得你這個(gè)人根本不想和別人交往。
六、自我調(diào)節(jié)。
如果你脾氣不好,你的自我調(diào)節(jié)很重要。首先，當(dāng)別人說(shuō)什么時(shí)，你不應(yīng)該根據(jù)你收到信息的第一反應(yīng)來(lái)做事。因?yàn)槟愫蛣e人不一樣，你想的肯定不全面，所以自我調(diào)節(jié)很重要。只有一點(diǎn)點(diǎn)改變，你才能更好地與他人溝通。
