怎么控制自己的脾氣?情商的一個重要參考因素是能否很好地控制自己的情緒。對大部分人來說，控制好自己的情緒依然是一門必修的課程，在人生的道路上，在社會的磨練中，扮演著舉足輕重的角色。
怎么控制自己的脾氣
1.當你要發(fā)怒的時候，要有意識地控制自己，提醒自己保持清醒。
2.自我暗示：“不要生氣，憤怒傷身體。”
3.勇敢承認自己愛發(fā)脾氣，及時向他人求助。只要身邊有人不斷提醒和監(jiān)督你，你的目標一定能實現(xiàn)。
4.不管發(fā)生什么事，要保持鎮(zhèn)定，不要馬上作出不適當?shù)幕貞灰寣Ψ接X得自己有任何錯誤，不要馬上作出錯誤的回應，這樣就會失去認錯的機會。
5.對自己和他人的一切考慮。許多情況下，如果你能夠站在對方的角度看問題，你會發(fā)現(xiàn)你沒有理由對別人發(fā)火，你的憤怒自然就會消失。
6.寬宏大量。別報復。一旦你學會容忍，愛發(fā)脾氣的問題就會自動消失。
7.平時要保持一個好的心態(tài)，同時要有自我調(diào)節(jié)和節(jié)制，在日常生活中要避免暴躁。發(fā)怒畢竟是一件有害健康的事。俗話說得好，人有錯就罰自己。向美好的一面想，寬容一面。
以上就是怎么控制自己的脾氣的全部內(nèi)容啦，不管怎樣，都要調(diào)整心態(tài)，接受并正視各種情緒，不受他人情緒影響，承認自己的缺點與錯誤，誠實地面對自己，在必要時尋求他人的支持與幫助，主動把握人生的主動權(quán)，并根據(jù)自己的價值去活下去。
