在生活中，十分八九的不愉快的事情。在不順利的情況下，控制自己的脾氣是生活的智慧。那么我們?nèi)绾慰刂谱约旱钠饽兀?/p>
80%的人一生中犯的錯誤都是因?yàn)樗麄儧]有控制自己的脾氣。一個容易失控的人往往不成熟、不可靠、不理。一起來看看如何控制自己的脾氣吧！
1、不要抱怨太多。
如果事情發(fā)生了，再多的抱怨也沒用，所有的失敗都是為成功做準(zhǔn)備。抱怨和泄氣只能阻礙你成功。勸自己暫時不要回憶這件事，告訴自己:也許有一天回頭看，這件事有一些特殊的意義，但暫時看不到。
2、始終保持冷靜。
人氣急敗壞的時候，很容易變得面目猙獰。情緒失控的人，很容易成為別人眼中的瘋子。發(fā)脾氣是一件非常粗魯?shù)氖虑?，很容易讓自己成為一個沒有養(yǎng)的人，影響外界對自己的評價和看法。所以要時刻提醒自己保持冷靜理性。
3、想想發(fā)脾氣的后果。
如果你對你的親戚發(fā)脾氣，你的親戚會理解并容忍對朋友和同事發(fā)脾氣很容易影響他們之間的信任和以后的工作交流。發(fā)脾氣前，請深呼吸，想想發(fā)脾氣后的情況。換個角度思考，然后盡量冷靜下來。
4、試著學(xué)會放下。
如果你把一些東西看得太重，很容易帶來各種負(fù)面情緒。有時候，你可以試著學(xué)會放手。只有降低你的期望，你才能保持內(nèi)心的平靜。以平和向上的態(tài)度面對問題，解決問題。
5、學(xué)會積極溝通。
和朋友分享快樂的事情，那么快樂就會乘以二，對于如何控制自己的脾氣來說，不好的事情，和朋友聊天，那么憤怒就會被除以二。每個人都有易怒的時候，有一個親密的朋友和自己說話，聊天，心情很容易慢慢平靜下來。
6、試著找源頭
大多數(shù)脾氣，深入研究原因，實(shí)際上是微不足道的。大多數(shù)時候，在我們發(fā)脾氣之前，我們可以考慮憤怒的來源，這樣大多數(shù)脾氣就可以自我消化。
把握內(nèi)心，不要讓壞脾氣控制自己。只有控制好脾氣，才能更好地把握自己的生活。
