失去的是不可挽回的。即便你盡力挽留，你們之間還是有隔閡的。所以，在愛情中就盡量去擁抱愛情，不愛的時候果斷放手，但是真的很難，到底失戀了應該怎么辦呢？
有人問，到底該如何快速緩解失去一個人的心痛，我想失望攢夠了，也就忘了吧。當你覺得生活沒有希望是因為你失去了一個人。盡管根本無法治愈，但能緩解無法抑制的心痛。
第一，失戀了應該怎么辦之不再聯(lián)系。
要想徹底走出去，就要徹底告別前任，不要聯(lián)系。實際上，分手，也需要一種儀式感，不為別的，就是告訴自己，這個人已經(jīng)和自己無關了。如果你真的覺得忘不了他，不妨刪除你可以聯(lián)系他的所有方式，這樣他就會慢慢離開你的世界。
第二，找別的事做。
誠然，分手真的會讓人感到絕望，但這不是你能頹廢的原因。失戀了應該怎么辦？去找別的事兒做，充實你的生活，如果你把所有的時間和精力都花在懷念一段不可挽回的感情上，那對自己太不負責任了!
如果你想徹底走出這種情感陰霾，不妨試著去做其他的事情，讓自己變得充實，這樣可以最大限度的防止你的整體思考。和朋友一起旅行，或者和家人一起吃飯，或者一個人做自己想做的事，你會發(fā)現(xiàn)生活中除了愛還有很多東西值得珍惜。
第三，扔掉關于他的東西。
失戀了應該怎么辦？有時你不是真的放不下這個人，而是不愿意放棄。歸根結底，你們之間的感情，留下了太多讓你心動的回憶，比如第一次合拍的照片，第一次他給你買的禮物等等。因為你舍不得這些回憶，分手后把這些東西當寶貝。但是你也要知道，每次看到這些東西，你都會回憶起一個人，讓自己再次陷入痛苦。
因此，如果你想真正走出這段感情，不妨試著扔掉所有關于你們感情的東西，刪除你們之間的回憶。只有努力做到這一點，才能真正放下他。
第四，開始一段感情。
事實上，當你準備開始一段新的感情時，你的心實際上已經(jīng)放下了前任，對嗎?如果你遇到一個真正更合適的人，住在那里，不要讓過去影響你未來的幸福。但請記住，不要因為想要迅速擺脫失戀的痛苦而找人談戀愛。這對你自己和別人都不公平。
