失戀意味著愛情到了盡頭，原本相愛的人分崩離析。對失戀的人來說，這種味道就像一杯難以吞咽的苦酒。大多數(shù)失戀的人都能理性地看待和接受這個現(xiàn)實，但也不乏一些人過于重視失戀，從而影響了正常的生活，并在這種沉重的打擊下，產(chǎn)生了心理疾病。失戀怎么快速走出來?
第一，分散注意力。
轉(zhuǎn)移主要精力，不要封閉自己，獨自沉浸在失戀的痛苦中，安慰自己每個人都會有這樣的情況。在這種情況下，你不可避免地會心碎，但失戀并不是天塌下來的，你值得更好。好好工作，好學習，長途旅行，看自己喜歡的音樂會，轉(zhuǎn)移注意力，不僅會讓你擺脫失戀的痛苦，還會讓你體驗到另一種平凡的快樂。既然忘不了，就做點別的事，忘了痛苦，做回自己。
第二，轉(zhuǎn)移感情。
如果你太注重感情，不能分散注意力，另一種方式就是轉(zhuǎn)移感情。
將感情轉(zhuǎn)移到別人身上，比如父母，朋友，老師，因為你缺少的是一種寄托和陪伴。和家人交談，和朋友交談，和老師交流，你會覺得自己不是一個人，還是有人關(guān)心你。沒有愛，你還有別的感覺。愛會過期，但親情，友情，師生情不會。
第三，時間治愈。
眾所周知，時間可以沖淡一切，那就交給時間吧。久而久之，那個人的外表也會變得模糊，關(guān)于那個人的一切也會隨之消失。但每個人所需的時間不同，可能是一個月，三個月，一年，甚至更長。也許，我們一下子忘不了那個人，但總有一天你會找到真愛。失戀者只是一時的痛苦，日子還在繼續(xù)。
第四，自我催眠。
失戀很容易讓人自卑。這個時候我們首先要做的就是改變自己?？v容自己買幾套奢侈的衣服，即使只給自己看，也賞心悅目。
不斷贊美嘉勉，無限放大自己的優(yōu)勢。你會發(fā)現(xiàn)沒有那個人，你會過得更好。失戀打擊了你的自信?，F(xiàn)在你要做的就是想盡一切辦法挽回失去的信心。只有加倍愛自己，加倍疼自己，才會有人愛你。不要再想著他(她)，愛自己，做自己喜歡的事，每天贊美自己，你會發(fā)現(xiàn)你沒有他(她)就能繼續(xù)生活。
第五，調(diào)整心態(tài)。
心境要平靜，既然選擇了放手，就不要回頭。調(diào)整好自己的心態(tài)，好好吃飯，好好休息，好好生活。丟掉你是他(她)的損失，也是他(她)的遺憾。別為了一個不值得的人傷害自己，何必憂郁、憂郁呢?微笑著，路要繼續(xù)走下去。愛不是生命的全部，沒有愛，也同樣可以活得精彩，要相信愛你的人將來會等待你。
第六，斷絕聯(lián)系。
失戀怎么快速走出來?失去聯(lián)系，夢清醒，眼角殘留的淚水是你走路的痕跡。斷絕那個人的聯(lián)系，有時可能是自欺欺人，但如果你繼續(xù)，你會想起過去，想起那個曾經(jīng)說過要和你白頭到老的人。與其痛苦，不如斷絕。斷絕一切聯(lián)系，屏蔽你的過去，讓它停留在記憶中。
