年輕時的談戀愛就像化學(xué)原子中的自由電子碰撞一樣，有些碰撞是彈性碰撞，有些是非彈性碰撞，有些則根本無法發(fā)生碰撞，…其實(shí)失戀所指的情況就是非彈性碰撞中的癡情電子，被其戀愛電子拋棄的現(xiàn)象。青少年如果失戀了該怎么辦?
一、傾訴。
失戀后，首先要找一位交心的朋友(或者心理疏導(dǎo)者，如果一時找不到，也可以寫在日記上)，把自己的痛苦和煩惱毫無保留地發(fā)泄給知心朋友，然后聽他們的安慰和引導(dǎo)。這能起到釋放痛苦與煩惱，尋找心理安慰與寄托，達(dá)到平衡心態(tài)，凈化心靈，緩解與消除不良情緒的作用。
二、轉(zhuǎn)移。
失戀后，或與異性朋友交流傾訴，或與朋友散步聊天;或故意為自己安排一些工作量較大、不太精細(xì)、危險較小的工作，以達(dá)到無暇顧及忘卻痛苦與煩惱的目的;或參加自己喜歡的娛樂活動，如下棋、畫畫、跳舞、蹦迪等，以轉(zhuǎn)移注意力，釋放苦悶;投身自然，將自己融入自然的博大胸懷，從而得到安慰。
三、立志。
失戀后，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為，提高提高自己的能力和修養(yǎng)，全身心地投入到工作中去，用自己的成功者讓那些拋棄你的人感到羞愧和后悔。這類人還不少，如歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭等，都是因?yàn)槭俣〉玫妮x煌成就。
四、拋棄自卑。
青少年如果失戀了該怎么辦?前面我已經(jīng)說過戀愛中出現(xiàn)失戀是很正常的現(xiàn)象。凡事都要面對兩個結(jié)果，要么成功，要么失敗，所以談戀愛首先要有失戀的心理準(zhǔn)備。有思想有志氣的年輕人不應(yīng)該被世俗偏見所束縛，也不應(yīng)該看不起自己。要從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，積極進(jìn)取。
