面臨失戀的打擊，相信你一定很傷心，傷心，甚至不安，憤怒，失戀后如何走出陰影，快樂地面對未來的生活。但是請相信上帝關(guān)上了一扇門，就會為你打開另一扇門。想知道塞翁失馬了，焉知非福?女人失戀了怎么走出來?因此，想辦法讓自己想通，迅速擺脫低估的情緒，快樂地面對生活。
第一，適當(dāng)發(fā)泄情緒。
失去了愛情，心理上也許一下子就無法接受這一事實，生活方式也許一下子就無法調(diào)整，該如何面對失去的愛情?二人畢竟走過了多少刻骨銘心的日子。但既然事實已經(jīng)確定，那就不要讓悲傷、挫折總是傷害自己。學(xué)會恰當(dāng)?shù)匕l(fā)泄自己的情緒。假如你是個內(nèi)向的人，那么你可以找個無人之處大聲喊叫，或?qū)懳淖郑磉_(dá)自己的憂郁，或者簡單地哭泣。
第二，合理看待愛情。
此時此刻，我們要做的就是，不要被生活中的事情打垮，培養(yǎng)自己快速自我恢復(fù)的能力。既然對方可以狠心離開你，為什么要浪費不必要的時間在糾結(jié)和悔恨中，沉浸在失戀的陰影中只會讓自己更難過?所以，要想走出陰影，就要培養(yǎng)快速自我恢復(fù)的能力。
第三，轉(zhuǎn)移注意力。
失去愛情，因為傷心，必然會刷新許多記憶。因此，此時你更需要腳踏實地地地做些事來轉(zhuǎn)移注意力。請相信時間能治愈所有的創(chuàng)傷。對整個生活而言，失戀其實只是一件小事。當(dāng)你回首往事時，也許會覺得這點小痛苦真的沒什么。因此，你可以繼續(xù)工作，學(xué)習(xí)，娛樂，一切。
女人失戀了怎么走出來?也許這是處理失戀的最好方法——不在乎!在失戀的日子里，你可以有時間看書，培養(yǎng)身心?？梢运伎紗栴}，忙于自己的事業(yè)。沒有必要在沒有意義的事情上浪費時間。很多堅強(qiáng)的人把痛苦升華為力量，取得了很多成就。試試看，當(dāng)你精心學(xué)習(xí)和事業(yè)的時候，你會覺得自己很充實，很富有。當(dāng)你不斷提高自己的時候，你會站在新的起點，重新審視你的失戀和痛苦。那時候你會覺得沒什么能忍受的。
