許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。失戀的最初階段是最不理智的,此時出現(xiàn)的沉悶是危險的征兆。因此,失戀后可把內(nèi)心的委屈、痛苦發(fā)泄出來!男生失戀了怎么辦?
第一，理性分析問題出在哪里。
痛苦一段時間后，我們應該理性地面對自己，分析問題出在哪里。既然分手是事實，就要面對現(xiàn)實。記住，前面說過，這不是對錯問題，而是不合適的問題。你要做的就是找出對方受不了什么;對方什么時候最開心，為什么?什么時候最痛苦，為什么?找出這些因素后，看看哪些可以改，能改就改?？纯茨男└淖儾涣?，下次找戀人的時候找那些能適應自己特質(zhì)的對象。
第二，學會自我激勵。
面對愛情的挫折和隨之而來的精神打擊，運用積極的理解方法穩(wěn)定自己，學會鼓勵自己。愛的挫折是對生命價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。沒有一個真正偉大的人是因為愛而瘋狂的。強迫別人接受自己癡情的愛，是所有愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現(xiàn)。所以，要不斷鼓勵自己走過這個風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。
第三，尋求積極發(fā)泄。
許多失戀的悲劇后果都是由于壓抑和沉積的痛苦情緒而導致的。失戀的初期是最不理智的，此時的沉悶是危險的征兆。所以，失戀后可以把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒傾訴給親戚朋友和家人。有時候哭不成聲的傾訴就像炎熱天氣中的一場雷雨，暴雨過后會出現(xiàn)清新爽朗的心情。
第四，轉(zhuǎn)移生活方式。
男生失戀了怎么辦?可以改變自己的生活方式來消除失戀的痛苦。如果投身于學習、工作，也可以投身于集體。別把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天嘆氣，難以自拔，而是要鼓足勇氣，投身于集體，集體會給你關(guān)懷和溫暖，會讓你擺脫痛苦。也可以融入大自然。大自然美麗的風景，能曠達胸懷，愉悅身心，讓你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種非常普遍的現(xiàn)象，只要當事人能看清楚。
第五，轉(zhuǎn)移生活方式。
時間可以改變一切，不要讓記憶占據(jù)你的生活，讓它過去。正如丘吉爾所說，如果你總是糾結(jié)于現(xiàn)在和過去，你很可能會失去未來。過去不屬于你，但未來真的屬于你。
