分手了，但雙方仍然保持著一些弱聯(lián)系。有些社交網(wǎng)絡(luò)還是朋友，可能不主動聯(lián)系，只會默默關(guān)注。以朋友圈為例，它幾乎成了現(xiàn)代人生活細(xì)節(jié)的展示口。去哪兒玩;吃什么好吃的;還有平日自拍，喜怒哀樂都愿意發(fā)朋友圈。那分手后該怎么發(fā)朋友圈呢?怎樣才能更高效的挽回?失戀了怎么發(fā)朋友圈挽回?
第一，拒絕朋友圈的道德綁架。
挽回最愚蠢的方法是道德綁架。利用輿論制造壓力，分手后宣布親友背叛占領(lǐng)道德制高點(diǎn)。如此看似得到周圍人的支持，其實(shí)就是把對方推進(jìn)深淵，挽回會變得更加困難。
在所有手段中，發(fā)朋友圈詆毀對方或指責(zé)前任的行為是最糟糕、最反作用的。情感中的是非對錯，外人是無法明確判斷的，把兩個人的事情弄得人盡皆知，對挽回百害而無一利。除非是原則性出軌和曝光渣男，打算徹底切斷兩人的感情，否則要謹(jǐn)慎。千萬不要被一時的情緒沖昏頭腦，做出不可挽回的事情。
第二，拒絕過度曬慘求關(guān)注。
分手失戀只會讓你難過一段時間，不會讓你難過一輩子。這個世界離誰不照常運(yùn)轉(zhuǎn)太陽東升西落。心理學(xué)上有踢貓效應(yīng)，說壞情緒會傳染，不要沉浸在分手的泥潭里。而是要收拾好情緒，我們繼續(xù)開始。
恢復(fù)的第一步是改變自己。想象一下誰會喜歡一個整天在失戀的苦海中掙扎的充滿負(fù)面情緒的病人。也許當(dāng)你暴露自己的痛苦時，身邊的朋友會及時出現(xiàn)給你關(guān)心和幫助，但一定不能一次又一次的尋求關(guān)注和同情，這樣只會讓你成為感情中的祥林嫂。
第三，遵循高價值、低頻率的原則。
失戀了怎么發(fā)朋友圈挽回?此時此刻，你可以打開你的朋友圈，看看內(nèi)容是否有價值，含金量是否充足。朋友圈是記錄日常生活的地方。沒錯，但是如果一個人的朋友圈都是微信業(yè)務(wù)的廣告，我可能看了十個就屏蔽了;如果你的朋友圈每天都是高磨皮的自拍九宮格，可能前幾次我會贊，然后滑過去。
每個人的微信好友都是有限的，花在朋友圈的互動精力也是有限的;所以在恢復(fù)的時候，一定要精簡朋友圈，讓發(fā)出去的每一個背后都有價值。什么是有價值的?很簡單，就是讓他對你感興趣。
