事實上，很多女孩子，都會在戀愛結(jié)束后決定挽回自己的愛情，但是總會在挽回方式的選擇上出錯。失戀了怎么挽回?今日小編整理出三條挽回感情的小技巧，教你如何在失戀后，挽回愛情。

　　第一，正視分手的事實。

　　恢復(fù)需要技巧，也需要有足夠的耐心，如果急于求成，使事情朝相反的方向發(fā)展。要挽救，首先要正視分手的事實。一般情況下，盡量不要聯(lián)系，更不要見面。即便你關(guān)系很好，和平分手，也愿意做朋友，或者因為是同事還可以經(jīng)常聯(lián)系和見面，但是要記住——從分手開始，你們之間的許多事情都發(fā)生了質(zhì)的變化，許多事情都已經(jīng)改變了。

　　電話聯(lián)系?短信傳情?見面吃飯?甜蜜的約會?對不起，即使你覺得還可以，但其實當(dāng)一方分手的時候，這些早就和你無關(guān)了。長期讓自己陷入回憶，或者一直沉溺于后悔，你永遠(yuǎn)無法成功恢復(fù)，甚至?xí)屢磺谐缓玫姆较虬l(fā)展。面對一切!既然發(fā)生了，就要積極面對，找到解決辦法，這是恢復(fù)的好開始。

　　第二，給對方一點(diǎn)空間和時間。

　　無論是選擇挽回之前，還是在挽回過程中，他/她對你的印象只有兩種：好與壞?？瓷先ズ苊埽珜嶋H上可以結(jié)合起來看：

　　美好-甜蜜時刻，你們給對方留下的美好感覺，你們擁有的幸福，值得回憶的過去…

　　糟糕的——爭吵，你的缺點(diǎn)，你的壞脾氣，你在他/她眼表現(xiàn)不夠好...

　　看似矛盾，但結(jié)合起來，當(dāng)好印象比例更高時，他/她會縮小你的缺點(diǎn)，告訴自己多看你的積極面;但是當(dāng)壞印象占優(yōu)勢，完全抑制好印象時，她最終會做出分手的選擇...這個時候你越強(qiáng)迫對方，越容易造成他/她的逆反心理，越容易讓壞情緒頻繁產(chǎn)生，直到美好的回憶完全消失，你們的關(guān)系才會結(jié)束。

　　明白了嗎?給他/她一點(diǎn)空間和時間，讓對方冷靜思考，借助這個難得的機(jī)會重新梳理自己的過去，當(dāng)一切看淡的時候，美好的感覺會重新回歸...其實這也是你的機(jī)會。在這段時間里，你也可以冷靜下來，建立強(qiáng)大的恢復(fù)心理，找到最好的恢復(fù)方式。

　　第三，選擇挽回。

　　事實上，恢復(fù)的過程描述起來很簡單：如果對方有反應(yīng)，那就主動出擊;如果對方故意躲避自己，對你的示好沒有反應(yīng)，那你要做的就是提升自己，增加內(nèi)功，等待時機(jī)再次攻擊!

　　前半部分很簡單，本質(zhì)上是假分手。其實對方并不是真的愿意完全分開。如果你處于這樣的境地，挽回對你來說并不難;但是如果你的情況很不幸，符合后者，那就讓自己從對方的視線中消失一段時間。在自我轉(zhuǎn)變中，等待時機(jī)，穩(wěn)步前進(jìn)。

　　舉例來說：在分手后的一周里，你們發(fā)的道歉和關(guān)心短信對方都沒有回復(fù)，你們的社交工具還在黑名單上，那說明了什么?

　　1.對方需要時間考慮;

　　2.你們給對方施加的壓力太大了;

　　3.對方身心疲憊，只能放棄。

　　不管怎樣，首先要簡單地梳理一下你們的感情關(guān)系和走向：相知-吸引-磨合-分手。從相知到吸引，你們之間的親密來自于彼此的吸引力，那么問題在哪里呢?

　　一定是在磨合期，不是你身上影響愛情的問題暴露得太明顯，就是你身上的吸引力消失了，無論哪一點(diǎn)，你都很難意識到。但是現(xiàn)在能理解這一點(diǎn)也不遲，對你來說，現(xiàn)在最重要的是：自我改變。

　　失戀了怎么挽回?永遠(yuǎn)不要把問題復(fù)雜化，只要你能按照上面提到的三種挽回愛情的技巧去操作，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對對方，讓他/她感受到你的善意。在這段關(guān)系不再有壓力的時候，兩顆仍然保持著火花的心，會再次相聚。