對于大多數(shù)人來說，談戀愛已經(jīng)是很平常的事了，一輩子只喜歡一個人已經(jīng)是很少有人會堅持的想法了。每個人都是在不斷的戀愛，不斷的尋找中才真正找到自己的白馬王子。然而，伴隨著愛情的甜蜜而來的是失戀的痛苦，不管是被甩還是被甩，心里都會有一段時間很不舒服。失戀了很痛苦怎么辦?這樣的話，找出正確的方法來擺脫失戀，能讓我們重新找到正確的生活節(jié)奏。盡管失戀是件大事，但它不應(yīng)影響我們的正常生活。
第一，徹底的釋放自己的情緒。
事實上，許多人對失戀的處理都有問題，要么是一兩天就強迫自己緩過來開始做別的事，要么是一直沉浸在失戀的情緒中。事實上，這兩種做法都有問題，失戀給我們帶來的痛苦還是很大的，需要一段時間才能平息。最為正確的方法是給自己一個星期左右的時間來徹底釋放自己的情緒，在這段時間里，我們可以做一些自己平時想做的事，甚至只是呆在家里。這個時候我們不去工作，不去社交，就是徹底釋放自己的情緒。
第二，奮斗自己的事業(yè)。
對于任何人來說，徹底釋放失戀的情緒都是非常重要的，如果沒有這段時間的緩沖，以后很長一段時間都會被這種情緒所困擾。若能夠完全釋放，隨后就很容易恢復。情緒得到釋放后，我們必須開始努力恢復正常的生活。也許這個時候會有些困難，但我們可以通過找朋友陪伴，做自己喜歡的事來消磨時間，逐步走出失戀的陰影，重新開始自己的奮斗與奮斗。
第三，充實自己。
失戀了很痛苦怎么辦?許多人在失戀后都會有這樣的行為，那就是通過尋找一個新的對象來讓自己忘卻舊的愛情，這樣的做法其實很不合適，會隨后給我們帶來很多煩惱。正確的做法應(yīng)該是利用這段時間來充實自己，比如可以努力提高自己的化妝技巧，為自己開設(shè)健身課程。還可以努力學習，提高自己的修養(yǎng)，甚至找到新的愛好也很好，至少可以陶冶情操。等到你完全擺脫了失戀的陰影，曾經(jīng)的自信和理智又會回來，在遇到對的人之前，不要急著談戀愛，好好愛自己也不錯。說到底，我們自己提升之后，才能找到更好的對象。否則等你將來遇到自己真正喜歡的人才發(fā)現(xiàn)自己各方面都配不上他，那該多尷尬啊。
