你有沒有為了一個人歇斯底里?你嘗過撕心裂肺的痛苦嗎?失戀是一個很深很深的傷口，即使裝得不重要，心還是會隱隱作痛。我失戀了，怎么辦?失戀之后怎么辦?下面小編就和大家分享一下我自己的感受。
第一，發(fā)泄悲傷。
剛失戀，情緒難以控制，如果壓抑自己反而更難走出來。你們應該很開心地把所有的悲傷都發(fā)泄出來，女孩一般都是用眼淚，男孩可以選擇運動類。發(fā)泄不能解決問題，但至少可以讓自己稍微平靜一點。
第二，強迫自己。
這個時候我知道會特別難受，不想吃飯，不想出門，只想靜靜的待著。但是，你知道這樣傷害自己嗎?他會心疼嗎?只有最親近的家人和最好的朋友心疼你。飯菜不能不吃，再痛也不能以自己的身體健康為代價。因此強迫自己一定要正常生活。
第三，讓自己忙起來。
讓自己忙起來，盡量讓所有的不愉快都忘記，哪怕是暫時的。忙碌的時候，能會因為生活充實而找到新的動力，不要讓自己活在過去，過去只是過去，接受失戀分手的現實。
第四，散心旅行。
與最好的朋友一起去看看外面的世界，看看大自然的神奇。難過是應該的，因為這段感情對你意義深遠，但不能一直讓自己難過，生活還是要繼續(xù)。放松，努力整理心情，準備明天的太陽。
第五，自我安慰。
情感的事情真的不是別人說的就能解決的，失戀的痛苦也沒有辦法消除，但是我們可以用所有的輔助方法讓自己慢慢走出這個陰影。每一個人都有適合自己的伴侶，他不珍惜我們，也不卑微自己。
第六，交給時間。
失戀之后怎么辦?時間會讓我們逐漸忘記，有自己的新生活。有人說治療失戀最好的良藥就是時間和新歡。忘記不了，只能說時間不夠長或者新歡不夠好。
