說到如何走出失戀，很多人給出的答案是時間和新歡。的確，時間可以淡化所有的傷痕，好的新歡可以代替舊愛。但是，時間不能加速，新歡也不是隨傳隨到，大多數(shù)人還是要靠自己去熬，自己去消化。那么如何熬過這個痛苦的過程呢?一個人怎么走出失戀?我總結(jié)了幾點，希望能給正在經(jīng)歷痛苦的你帶來一些幫助。
第一，不要壓抑自己的情緒，痛痛快快地哭泣。
我不樂觀，但我是一個非常驕傲的人。相處了十幾年的老朋友，從來沒見過我流過眼淚。他們還開玩笑罵我冷血。當時我失戀了，也沒有在人前哭過，最多實在忍不住的時候背過去，悄悄抹去眼角的淚水。
但是前三個月，我?guī)缀趺刻焱砩弦粋€人在家的時候，都會對著鏡子哭。沒有理由，就像每天吃晚飯一樣，習慣性的突然哭得稀里嘩啦，有時無聲的淚流滿面，有時無視的哭泣。我強烈推薦這種方法。眼淚真的有緩解情緒的作用。每次哭的時候，難過當然會難過，但是會覺得心里輕松很多，不再那么壓抑，不再那么痛苦。
第二，不要刻意過度轉(zhuǎn)移注意力。
和大多數(shù)人一樣，剛失戀的時候，我瘋狂的百度如何快速走出失戀的方法，很多人推薦什么讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力。
我也試過瘋狂加班，上各種興趣班。適當?shù)慕o自己找點事，真的會轉(zhuǎn)移你的注意力。至少有事做了就不會一個人閑著想了。但是，如果你故意把自己的時間安排得滿滿的，那么這些會變成上癮的麻醉劑。你用它們來麻醉失戀帶來的痛苦，但同時也會讓你依賴。你會慢慢發(fā)現(xiàn)，只要空了，巨大的差距會讓你更加不知所措，找不到方向，會打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活回不到正常狀態(tài)。最后不僅沒有達到預期的效果，還徹底打亂了自己的生活節(jié)奏，讓自己過得更加混亂。
第三，切記備胎和新歡不一樣。
新歡是良藥。備胎雖然不一定是毒藥，但絕對沒有療效。許多人都有備胎，優(yōu)秀的美麗或富有的人，失戀后那些備胎都是一呼百應。但是備胎之所以是備胎，是因為你不能接受他們的條件或者外貌。簡單來說，他們不是你選擇伴侶的最佳人選。
人們在失戀狀態(tài)下，情緒低落時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那么轉(zhuǎn)正的幾率就會增加10%。
一個人怎么走出失戀?失戀是痛苦的，但也是大多數(shù)人一生中必修的課程。有經(jīng)驗不是壞事。至少可以給我們上一課，然后強迫我們成長。世間萬物，除了生死，都是小事。即使你很難過，也不要對自己太苛刻，冷靜下來，順其自然。
