分手代表一段感情的結(jié)束。人為什么害怕分手?怎么快速走出分手的痛苦?其實(shí)不全是因?yàn)閻?，也不全是因?yàn)樯岵坏谩４蠖鄶?shù)人對(duì)分手的恐懼源于習(xí)慣，因?yàn)樗麄冎耙呀?jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，然后會(huì)特別害怕再習(xí)慣一個(gè)人的生活，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，不知道以后怎么生活。
第一，不要犯賤，不要再見。
對(duì)于一個(gè)不愛你的人，記得早點(diǎn)放手。你的愛是珍貴的。你應(yīng)該給一個(gè)愛你的人，而不是給一個(gè)不愛你的人揮霍和踐踏。而且，一個(gè)不愛你的人，心里沒有你的位置。再怎么努力，也留不住回ta的人。如果一個(gè)人的心離開了，即使最后留了回來，也只會(huì)留住ta。
分手后的時(shí)間雖然難熬，但只要熬過去，一切都會(huì)好起來的。給你一點(diǎn)時(shí)間。雖然忍不住賤，但一定要控制自己的賤，因?yàn)橘v只會(huì)讓你更難受，只會(huì)讓你更卑微。記住，不要賤，不要再見，給自己留下最后的尊嚴(yán)。俗話說，想走的人留不住，裝睡的人叫不醒。
第二，大聲哭出來。
淚水是一種發(fā)泄方式，也是一種很好的發(fā)泄方式，失戀后的淚水并不丟人，如果真的很尷尬，那就一個(gè)人躲在使勁哭，什么時(shí)候哭到自己心情好一點(diǎn)，什么時(shí)候哭到心里好受一點(diǎn)，最好一次把淚水哭干，再也不哭了。
一個(gè)人有情緒自然需要發(fā)泄。發(fā)泄出來之后，他就不會(huì)覺得那么無聊了。如果他強(qiáng)忍著眼淚，只會(huì)讓他的心越來越無聊，只會(huì)讓他越來越想不開。失戀的人也是最容易鉆牛角尖的，失戀的人也是最怕想不開的。
第三，學(xué)會(huì)與朋友交談。
懂得和朋友說話，首先是尋求朋友的安慰，其次是一種發(fā)泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的失望和深愛。不要因?yàn)槟欠N自尊心就憋著。人的身體需要新陳代謝，情緒其實(shí)也需要新陳代謝。一個(gè)人情緒太多，很容易被情緒占據(jù)。發(fā)泄會(huì)讓你保持理智。
第四，出去走走。
怎么快速走出分手的痛苦?出去呼吸新鮮空氣，出去看看沒見過的風(fēng)景，出去接觸沒接觸過的人，是一種心理替代，是一種解放自己，讓新鮮事物駐扎在心里，會(huì)減輕你痛苦的壓抑，從不同的角度看待世界，從不同的角度看待生活，找到有趣的東西，減輕你的痛苦。
