分手后，有兩個(gè)選擇可以挽回或放棄。如何快速?gòu)氖僦凶叱鰜?lái)?但是實(shí)際上有些人是不想挽回的，只是不能忘記，痛苦掙扎著脫身。經(jīng)歷過(guò)的人都知道，挽回的路并不容易，想來(lái)也是有人需要忘記的方法，所以這里想簡(jiǎn)單談?wù)?，?dāng)你不想挽回的時(shí)候，怎么忘記。如何快速?gòu)氖僦凶叱鰜?lái)？
第一，大哭一場(chǎng)。
每個(gè)人都有哭的權(quán)利。失戀后，心里一定很難受。他們會(huì)亂想，觸摸現(xiàn)場(chǎng)，走在你們?cè)?jīng)走過(guò)的地方，想起你們?cè)?jīng)在一起的各種事情，都會(huì)忍不住想哭。想哭就哭，釋放內(nèi)心的悲傷和痛苦。別裝堅(jiān)強(qiáng)?？奁笮那闀?huì)暢快很多。
第二，清除你們?cè)谝黄鸬暮圹E。
把你們?cè)谝黄饡r(shí)買的東西扔掉，或者對(duì)方送你的東西扔掉，如果實(shí)在不舍得扔掉，就放在自己看不見(jiàn)的地方，以免看到傷心。刪除對(duì)方的所有聯(lián)系方式。盡量不要去之前約會(huì)的地方，以免觸景生情。(記得剛分手的時(shí)候走在我們一起走過(guò)的街上，忍不住想流淚)。多想想對(duì)方的缺點(diǎn)。剛分手的時(shí)候，心里一定很難受。多想想對(duì)方的缺點(diǎn)，想想你們?cè)谝黄鹚械牟挥淇?，這樣你就會(huì)從心底開(kāi)始討厭他，這樣就沒(méi)什么好留戀的了，分手就分手了。
第三，開(kāi)始新的戀情。
如何快速?gòu)氖僦凶叱鰜?lái)?盡快開(kāi)始新的戀情，當(dāng)然也要找對(duì)人。你可能會(huì)說(shuō)，剛失戀怎么會(huì)這么快開(kāi)始?第一，不要有這樣的想法，內(nèi)心要學(xué)會(huì)接受新的感情。你已經(jīng)結(jié)束了，你有權(quán)利開(kāi)始新的戀情。也許這個(gè)人更適合你。我和我的伴侶是在我失戀后不久認(rèn)識(shí)的，然后我的注意力轉(zhuǎn)向了我的新戀情，忘記了以前的痛苦，現(xiàn)在我們結(jié)婚了。
