聽聞愛情，十有九悲哀，是真的。曾有一個相愛4年的情侶，說得分就分，用很長時間來擺脫那段失戀期。失戀了怎么走出來比較快？
失戀了怎么走出來比較快
一、痛快淋漓的發(fā)泄。
失去愛情是一種痛苦，痛苦是一種情感，只能疏遠情感，不能堵住，想要生病。假如分居已是既定事實，真的沒有必要委屈自己或給對方留下一個好印象，在他們離開你的時候，是否也不在乎你是否會傷心?
因此如果委屈就發(fā)泄，如果傷心就哭，如果恨就罵，你就不會有什么損失，也不必再遷就誰。假如在分手的時候表現(xiàn)得瀟灑，那么自己一個人的時候，就別憋著自己了，盡情釋放自己的情緒吧。沒說過的話，沒流淚，沒發(fā)脾氣，都要發(fā)泄出來。
對于失戀了怎么走出來比較快來說，失戀是一個先破后立的蛻變過程，總之是要退一層皮，好好哭泣，瘋了，深可見骨的傷口，把所有的腐肉清理干凈，才會徹底好起來。
總喜歡把那些在感情中難以釋懷的事，一遍遍地用日記或記事本訴說，直到想起那些痛苦與不甘，使我再也不能留下一滴淚，甚至覺得那時的自己是那么可笑，我就知道，我已經(jīng)好起來了。
二、重新制定生活計劃。
只要你能控制自己的情緒，不要一提起那個人，一想到那個人，情緒就會失控，心如刀割一般，你就要要求自己重新出發(fā)。
首先要做的是重新安排生活日程。失去愛情時，最怕閑暇，一閑下來容易胡思亂想，就容易舊事重提，舊事易復發(fā)。以前被愛所填滿的時候，也要重新安排其他事情來填補。
三、學習新知識和技能。
失去了愛情所帶來的最大傷害，永遠不會習以為常地打碎或離開，而是讓你懷疑自己、否定自己。許多女生喜歡在失敗的戀愛中反省自己，甚至錯誤地認為，是自己不夠好，導致了對方的離去。
事實上，這樣的想法很可怕，要知道有個人一直陪在你身邊，并不一定是很好，也許是他很好，或者，相反，有人離開了你，不一定是你壞，而是他不夠好。
因此，失戀了怎么走出來比較快之重塑信心，重塑自我認同。最好是學習一門新的知識和技能，并在持續(xù)的進步中獲得自我認同。
