聽(tīng)聞愛(ài)情，十有九悲哀，是真的。曾有一個(gè)相愛(ài)4年的情侶，說(shuō)得分就分，用很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)擺脫那段失戀期。失戀了怎么走出來(lái)比較快？
失戀了怎么走出來(lái)比較快
一、痛快淋漓的發(fā)泄。
失去愛(ài)情是一種痛苦，痛苦是一種情感，只能疏遠(yuǎn)情感，不能堵住，想要生病。假如分居已是既定事實(shí)，真的沒(méi)有必要委屈自己或給對(duì)方留下一個(gè)好印象，在他們離開(kāi)你的時(shí)候，是否也不在乎你是否會(huì)傷心?
因此如果委屈就發(fā)泄，如果傷心就哭，如果恨就罵，你就不會(huì)有什么損失，也不必再遷就誰(shuí)。假如在分手的時(shí)候表現(xiàn)得瀟灑，那么自己一個(gè)人的時(shí)候，就別憋著自己了，盡情釋放自己的情緒吧。沒(méi)說(shuō)過(guò)的話(huà)，沒(méi)流淚，沒(méi)發(fā)脾氣，都要發(fā)泄出來(lái)。
對(duì)于失戀了怎么走出來(lái)比較快來(lái)說(shuō)，失戀是一個(gè)先破后立的蛻變過(guò)程，總之是要退一層皮，好好哭泣，瘋了，深可見(jiàn)骨的傷口，把所有的腐肉清理干凈，才會(huì)徹底好起來(lái)。
總喜歡把那些在感情中難以釋?xiě)训氖拢槐楸榈赜萌沼浕蛴浭卤驹V說(shuō)，直到想起那些痛苦與不甘，使我再也不能留下一滴淚，甚至覺(jué)得那時(shí)的自己是那么可笑，我就知道，我已經(jīng)好起來(lái)了。
二、重新制定生活計(jì)劃。
只要你能控制自己的情緒，不要一提起那個(gè)人，一想到那個(gè)人，情緒就會(huì)失控，心如刀割一般，你就要要求自己重新出發(fā)。
首先要做的是重新安排生活日程。失去愛(ài)情時(shí)，最怕閑暇，一閑下來(lái)容易胡思亂想，就容易舊事重提，舊事易復(fù)發(fā)。以前被愛(ài)所填滿(mǎn)的時(shí)候，也要重新安排其他事情來(lái)填補(bǔ)。
三、學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能。
失去了愛(ài)情所帶來(lái)的最大傷害，永遠(yuǎn)不會(huì)習(xí)以為常地打碎或離開(kāi)，而是讓你懷疑自己、否定自己。許多女生喜歡在失敗的戀愛(ài)中反省自己，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為，是自己不夠好，導(dǎo)致了對(duì)方的離去。
事實(shí)上，這樣的想法很可怕，要知道有個(gè)人一直陪在你身邊，并不一定是很好，也許是他很好，或者，相反，有人離開(kāi)了你，不一定是你壞，而是他不夠好。
因此，失戀了怎么走出來(lái)比較快之重塑信心，重塑自我認(rèn)同。最好是學(xué)習(xí)一門(mén)新的知識(shí)和技能，并在持續(xù)的進(jìn)步中獲得自我認(rèn)同。
