再幸福的感情也難免會經(jīng)歷危機，有的經(jīng)受住考驗，最后修成正果，有的沒那么幸運，所以常常難逃分手。而且分手后選擇挽回的，十個中有九個，但是真正成功的，十個中大概只有一兩個，這個概率聽起來很痛苦。失戀了很難受怎么挽回?
第一，尊重女生，斷絕聯(lián)系。
所以剛分手的時候，我們最好的辦法就是先冷靜下來(這對于很多男生來說太難了，但是要想真正挽回就必須做到)，然后和女生好好告別。舉例來說，你可以說：好吧，我明白了，我能感覺到你想分手的決心，我很遺憾，同時也很舍不得你。我很高興和你度過這么長時間。我現(xiàn)在有點難過。我想安靜下來。接下來的一段時間可以不聯(lián)系嗎?談完這些，你就可以和女生徹底斷絕聯(lián)系了，不管她以后回什么，除非她直接給你打電話，否則就不用再管了。這樣你就完成了恢復的第一階段:完全斷絕聯(lián)系。
第二，提升自我，堅持斷聯(lián)。
所以在分手的一段時間(一般是三個月)，要堅持和女生斷絕聯(lián)系，這不僅是對你說的話的信守，也是對受傷心靈的療養(yǎng)。就像你在運動的時候拉傷了肌肉一樣，你一定知道要保養(yǎng)，不能再練了。分手后，你的心其實會受傷，需要慢慢恢復。但是很多人往往無法理解，甚至無法觀察到內(nèi)心的失敗，所以他們想繼續(xù)下去。這時候他們會像拉受傷的肌肉一樣，不僅很痛苦，而且沒有效果。
第三，恢復聯(lián)系，重歸于好。
失戀了很難受怎么挽回?分手三個月后，我們可以開始恢復最后一步:恢復聯(lián)系。只是在此之前，你必須明確一個問題，那就是你是否還喜歡她?在這三個月的思考中，你一定窺視過自己的內(nèi)心無數(shù)次，問過自己這個問題。假如答案是肯定的，你再做下一步的挽回工作，否則即使成功和好，也是沒有意義的。
