雖然說(shuō)男人有淚不輕彈，但失戀其實(shí)是對(duì)男人的巨大打擊。尤其是那種談了很多年的女朋友，因?yàn)樯鐣?huì)現(xiàn)實(shí)而離開(kāi)男人，讓很多男人感到沮喪。所以，男人失戀后如何走出這樣的陰影?男生失戀了怎么辦?
1、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)減壓。
運(yùn)動(dòng)減壓實(shí)際上是國(guó)際公認(rèn)的一種減壓方法，通過(guò)運(yùn)動(dòng)使腎上腺素激增，自然產(chǎn)生緊張和快樂(lè)。所以一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)減壓對(duì)失戀的男人非常有效，遠(yuǎn)比借酒消愁好。所以，對(duì)于男生失戀了怎么辦來(lái)說(shuō)，如果你還沉迷于失戀，不妨選擇周?chē)慕∩矸浚k一張?jiān)驴?，在汗水中忘記失敗的戀情?/p>
2、避免觸景傷情。
失戀后，如果條件允許，建議換房子，甚至換工作。避免在看到常見(jiàn)的風(fēng)景或約會(huì)地點(diǎn)時(shí)沉迷其中。雖然盲目逃避對(duì)男人沒(méi)有多大好處，但這個(gè)過(guò)程也可以具體分為：逃避-正視-面對(duì)，畢竟，當(dāng)你第一次失戀時(shí)，沒(méi)有人想看到自己和自己的記憶。
3、擴(kuò)大交友面。
男人是下半身動(dòng)物這句話(huà)雖然不能說(shuō)全對(duì)，但多多少少還是有道理的。那么失戀后如何快速修復(fù)自己呢?如果你想迅速走出失戀的陰影，最好擴(kuò)大交友，認(rèn)識(shí)更多年輕漂亮的女人，讓自己恢復(fù)過(guò)去的心態(tài)。也許在這樣的交友中，發(fā)現(xiàn)自己真正的有緣人，開(kāi)始新的戀情，也是很美好的。
4、旅行是個(gè)好辦法。
男生失戀了怎么辦？假如真的想不開(kāi)，不如就不想。扔掉所有的負(fù)擔(dān)，扔掉所有的煩惱，簡(jiǎn)單的收拾自己，輕裝出發(fā)。不要忽視旅行的魅力。其實(shí)忘記煩惱煩惱是非常實(shí)用的，你也可以清理心情，在祖國(guó)的山川中找到不同的自我。也許旅行回來(lái)后，你的外表沒(méi)有改變，但你內(nèi)心的心情已經(jīng)不同了。
5、傾訴
事實(shí)上，如果你真的為失戀而痛苦，你也可以適當(dāng)?shù)乜紤]幫助你的朋友和兄弟。在過(guò)去，人們普遍認(rèn)為男人說(shuō)話(huà)是一種軟弱的表現(xiàn)，這也導(dǎo)致許多男人在失戀后不敢告訴他們的朋友，即使他們很痛苦。事實(shí)上，這種想法是錯(cuò)誤的，男人也可以有脆弱的一面，男人傾訴其實(shí)不是罪。如果你真的感到無(wú)聊，勇敢地和朋友談?wù)撃愕男?，在別人的指導(dǎo)下可能會(huì)有不同的收獲。
