女人失戀后，男人傾向于將心思轉(zhuǎn)向事業(yè)，而女人則總是觸景生情，因此，女人更難擺脫失戀。假如失戀后沒(méi)有痛苦，那只能證明你沒(méi)有愛(ài)過(guò)，那么下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)失戀了如何走出來(lái)！

　　1.擅長(zhǎng)在失戀后發(fā)泄不良情緒。

　　無(wú)論怎樣，再怎么堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)失戀后，難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒反應(yīng)。而且那種想哭又不敢哭，即使強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來(lái)似乎很"堅(jiān)強(qiáng)"，其實(shí)對(duì)自己的傷害很大。每個(gè)人都有哭泣的權(quán)利，特別是在失戀的時(shí)候。別太為難自己，當(dāng)真受不了時(shí)就大哭一場(chǎng)吧，只要不太丟人也別嚇著別人。

　　大庭廣眾之下無(wú)法流淚的人，我們可以找一個(gè)私下哭泣的地方;不習(xí)慣哭一場(chǎng)的人，也不妨讓自己的眼淚盡可能流出來(lái)。淚水可以幫助排除體內(nèi)某些毒素，釋放情緒，哭泣后可使人心情舒暢。但有時(shí)哭泣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使人的記憶力和注意力下降，甚至?xí)档兔庖吡?，或者是?quot;接受"。對(duì)于失戀了如何走出來(lái)來(lái)說(shuō)，而且如果你總是無(wú)法控制悲傷的情緒，總愛(ài)哭個(gè)不停，你就去尋找原因。這些癥狀說(shuō)明你需要冷靜下來(lái)，客觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　2.不要互相糾纏。

　　有些人失戀了，為了挽回這段感情，大多數(shù)人都會(huì)有找對(duì)方好好談?wù)労徒涣鞯臎_動(dòng)。事實(shí)上，在這段時(shí)間找到對(duì)方好好交談的心理動(dòng)機(jī)是"我們?cè)賮?lái)一次，我們可以把一切誤解都說(shuō)清楚，然后再相會(huì)。

       還是我們從頭再來(lái)，把先前所有的誤解都拋在一邊，這就是為什么情場(chǎng)上的最后談判總是無(wú)功而返。但這一態(tài)度所換來(lái)的卻是彼此越來(lái)越多的不耐和無(wú)聊?！白叩迷娇?，走得越快，越果決，越主動(dòng)，自己挽回的面子越多，給對(duì)方造成的震撼和吸引力也就愈大","不糾纏"。

　　3.查明問(wèn)題的根源。

　　失戀了如何走出來(lái)？經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的痛苦之后，我們應(yīng)該理性面對(duì)自己。面臨著已分手的現(xiàn)實(shí)，冷靜地去分析到底是什么問(wèn)題。因?yàn)榉蛛x已經(jīng)成為事實(shí)，那么就要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。要記得，就像之前提到的，感覺(jué)并不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是兩個(gè)人是否適合自己。你們要做的就是找出誰(shuí)不能忍受，誰(shuí)最開(kāi)心，為什么?何時(shí)最痛苦，為什么?還可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方哪些東西是你無(wú)法忍受的。找到了這些因素之后，看看有什么可以改變，能夠改變它?？茨囊患荒芨淖?，等下次再找情人時(shí)要懂得找那些更適合自己“特質(zhì)”的對(duì)象。