失去愛情，是我們大多數(shù)人所經(jīng)歷的。失去愛情后不外乎兩種結(jié)果，一、兩人天地各一方，相忘于江湖，各自開啟新人生;另一種是對對方念念不忘，必有回響之力來挽回愛情。那么到底失戀了怎么挽回呢？
失戀了怎么挽回感情
1、調(diào)整心態(tài)
一件事能否成功的關(guān)鍵在于心態(tài)，一種好的心態(tài)可以幫你更好地包容眼前的困難。失戀之后的你想必是處在一種心理爆炸的階段，此時如果盲目去挽回，一旦經(jīng)歷了失敗，你心中已經(jīng)爆炸的消極情緒就會持續(xù)引爆，對挽回極為不利。因此，在挽回之前，好好整理好自己的情緒，保持良好向上的心態(tài)去面對挽回過程中那些不易挽回的事情，也只有如此，才能讓你在失敗時重新找回勇氣。
2、找出你們之間的核心。
好好反省自己，找到分手的核心原因，才能對癥治療。例如，是否缺乏共同語言，是否常常忽視對方的感覺，是否經(jīng)常令對方失望，最后導(dǎo)致了自己的絕望。如果就缺乏共同話題分手，可以試著去了解對方的興趣，找出共同的話題開始。首先找出自己的問題，然后有針對性地解決它。
3、道歉要有，而且要有變化。
一般而言，只要能走到分手，并非單方原因。但是必須有主動的一方站出來道歉，或者說挽回方，“對不起”只是一種形式，對方看重的是你用行動來證明你真的有所改變，你下一步該怎么辦，讓對方看見你真的想后悔，不要一時沖動認錯以后再犯。
變化不可能一夜之間發(fā)生，即使你第一天是裝模作樣，第一周是裝模作樣，那么長時間內(nèi)，裝模作樣、裝模作樣、裝模作樣、裝模作樣。旅游能使你開闊眼界，改變內(nèi)心對某事的看法，并避免在小事情上過不去。
對于失戀了怎么挽回來說，結(jié)交更多的朋友，去學(xué)習(xí)和模仿別人，看到別人對待一件事情的方式，直接影響到你的能動性;當(dāng)情緒失控時，試著控制住自己，在十秒鐘之前做出決定是否應(yīng)該把不該說的話說出來，長時間下來，你會發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了巨大的變化。
