失戀很痛苦，可以理解!失戀意味著失去整個(gè)世界?當(dāng)然不是!生活是我們自己的。失去愛(ài)人后，我們需要找到人生的定位，活出自己。下面來(lái)看看失戀了如何調(diào)整自己吧！
愛(ài)不同于愛(ài)。有人打了個(gè)比喻。喜歡花和愛(ài)花的區(qū)別在于，喜歡花的人會(huì)把花摘下來(lái)，把它當(dāng)成自己的。愛(ài)花的人會(huì)仔細(xì)灌溉、照顧和欣賞，希望花永遠(yuǎn)美麗。
對(duì)于失戀了如何調(diào)整自己來(lái)說(shuō)，社會(huì)心理學(xué)家指出，愛(ài)是依戀，因?yàn)閼賽?ài)中的人會(huì)對(duì)特定的對(duì)象有很高的依戀，強(qiáng)烈希望對(duì)方能陪伴和安慰對(duì)方。他認(rèn)為愛(ài)情也是利他主義的，因?yàn)檎嬲膼?ài)情會(huì)非常關(guān)心對(duì)方的情感狀態(tài)，認(rèn)為讓對(duì)方快樂(lè)是他們的責(zé)任。即使是以自我為中心、自私的人也會(huì)在愛(ài)情中表現(xiàn)出利他主義和無(wú)私的關(guān)懷。
東方傳統(tǒng)文化的一個(gè)觀點(diǎn)是，愛(ài)情是我們?nèi)松猛局械囊粋€(gè)實(shí)驗(yàn)。每個(gè)人都有自私的一面，但即使是自私的人也可能通過(guò)愛(ài)情的特殊體驗(yàn)，讓我們努力敞開(kāi)心扉，為另一個(gè)不是自己的人建立一個(gè)無(wú)論你我，打破自我，不再一分為二的人說(shuō)我就是我，你就是你，界限清晰。想象一下，如果你進(jìn)一步對(duì)待身邊的家人朋友，你也可以敞開(kāi)心扉。如果你我互相照顧，你不是一個(gè)品行端正的紳士嗎?
再擴(kuò)大一步，對(duì)待公眾，這些不認(rèn)識(shí)的普通人，我們的同胞也可以敞開(kāi)心扉，這不是世界上的大愛(ài)。東西方文化的結(jié)合，讓我們比較愛(ài)，會(huì)看得更清楚。這并不意味著一段關(guān)系的失敗代表了所有的失敗，我們是否通過(guò)這段關(guān)系看到了我們的內(nèi)心世界，看到了自己，以便為未來(lái)的旅程做好計(jì)劃，做好定位。一段關(guān)系的失敗，我們應(yīng)該總結(jié)自己的失敗教訓(xùn)，事實(shí)上，失敗的教訓(xùn)比成功的經(jīng)驗(yàn)更有價(jià)值，失敗的原因分析，我們?nèi)鄙俚姆矫妗?/p>
要科學(xué)合理地表達(dá)自己的負(fù)面情緒，總結(jié)失敗的教訓(xùn)，從失敗中看到自己內(nèi)心需要成長(zhǎng)的地方，然后制定改正計(jì)劃，獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)。對(duì)于失戀了如何調(diào)整自己來(lái)說(shuō)，不要因?yàn)楦星榈氖《a(chǎn)生不合理的信念——媽媽，我不再相信愛(ài)情，我不再向別人敞開(kāi)心扉。記住不要有這樣一顆封閉的心，否則會(huì)讓你的心越來(lái)越封閉，只會(huì)讓你更痛苦。
相反，不僅會(huì)繼續(xù)尋找真愛(ài)，還會(huì)變得更加關(guān)心身邊的家人和朋友，一步步提升自己。
