如何走出失戀，很多人會(huì)說(shuō)新歡和時(shí)間。但我們應(yīng)該明白，新歡不是你想要的，時(shí)間不能加速。大多數(shù)人仍然需要面對(duì)和忍受痛苦。那么失戀了如何走出來(lái)呢？跟著小編來(lái)看看吧！

　　一、學(xué)會(huì)釋放自己的情緒。

　　剛失戀的時(shí)候，心情極度失落。我只是失去了一個(gè)不愛(ài)你的人，，但我覺(jué)得我失去了整個(gè)世界。我每天都無(wú)精打采，對(duì)任何事情都不感興趣。我就像一個(gè)被拋棄的孤兒。沒(méi)有人能理解我內(nèi)心的痛苦。

　　每當(dāng)我想到她，我都會(huì)感到胸悶，不想喝茶，幾天后，體重迅速下降，就像生病一樣。我和我的朋友開玩笑說(shuō)，如果我想減肥，我必須失戀。

　　我是一個(gè)更有面子的人，不會(huì)在朋友面前談?wù)撐沂俚母杏X(jué)。在別人看來(lái)，我失戀了，就像什么都沒(méi)發(fā)生一樣。我的心很寬廣。我應(yīng)該開玩笑。但我只知道我的感受。

　　對(duì)于失戀了如何走出來(lái)來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的時(shí)候，想到這件事就忍不住哭了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候偷偷抹眼淚。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)每一次釋放都會(huì)讓我感覺(jué)好多了。飯也可以吃，心情也逐漸好轉(zhuǎn)。后來(lái)，每當(dāng)我感到不舒服時(shí)，我都會(huì)偷偷地哭，然后是一個(gè)新的開始。所以，我非常推薦這種方法。

　　二、轉(zhuǎn)移注意力

　　正確的方法是找一份忙碌的工作，全身心投入到工作中。失戀后，我把大部分精力投入到工作中。雖然我當(dāng)時(shí)只做了一些簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)，但我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我工作的時(shí)候，時(shí)間過(guò)得很快，一天不知不覺(jué)就過(guò)去了。最重要的是，在此期間，我很少想到失戀的煩惱，心情平靜了很多，整個(gè)人變得精力充沛。

　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，我通過(guò)工作來(lái)轉(zhuǎn)移我的注意力。轉(zhuǎn)移注意力的方式有很多，比如旅行、和朋友聚會(huì)等等?？傊?，不要讓自己閑著，否則你會(huì)情不自禁地想和一些煩惱。

　　三、不要再見(jiàn)面

　　我離她很近。她在離我不到500米的商店工作。當(dāng)我第一次失戀時(shí)，我不能接受沒(méi)有她的日子。我總是默默地來(lái)到她店的對(duì)面，站在那里，默默地看著她忙碌，然后獨(dú)自離開。

　　說(shuō)實(shí)話，那段時(shí)間我習(xí)慣了晚上拉她冰冷的手，穿過(guò)公園送她回家。突然一個(gè)人，我很難接受，每天都會(huì)去她店對(duì)面關(guān)注她。

　　好像是第五天，我真的受不了這種煎熬，所以我以給她還照片為由約她出去，終于近距離接觸了一次。但后來(lái)，我還是想辦法接近她，接近她，但我知道沒(méi)有可能在一起，這讓我痛苦。

　　事實(shí)上，在我失去她的日子里，我做了一件特別錯(cuò)誤的事情，那就是我一直關(guān)注他的朋友圈和短視頻賬號(hào)。我期待著她每天更新朋友圈和視頻，了解她的最新情況。現(xiàn)在想想。這種做法真的很錯(cuò)。越是這樣，越不可能出來(lái)。

　　所以，對(duì)于失戀了如何走出來(lái)，不見(jiàn)面就是不聯(lián)系，包括線下和線上。只有完全斷絕聯(lián)系，才能避免胡思亂想，盡快從失戀的痛苦中釋放出來(lái)。