沒有人的感情會一帆風順，總會經(jīng)歷大大小小的波折。比如你喜歡的人不喜歡你，你不喜歡喜歡你的人。彼此相愛后，對方改變了主意，或者失去了愛。失戀了怎么辦?怎么走出失戀的陰影，如何治愈情感創(chuàng)傷，從而破繭成蝶?
第一，改變思維方式，跳出悲傷，坦然面對現(xiàn)實。
對于怎么走出失戀的陰影來說，一段感情走到盡頭，最直接的原因就是方不愛你。一個人不再愛你，離開你其實是放過對方的。俗話說，強扭的瓜不甜，沒有人會在一起快樂。
如果對方做了傷害自己的事情，說明TA不值得愛。既然不值得，為什么要難過，冷靜面對現(xiàn)實，學會對抗暫時的孤獨和孤獨，在孤獨和孤獨中尋找新的光芒?
第二，愛情不是生活的全部，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己充實忙碌。
我們必須相信，生活中有很多比愛情更有趣的事情，比如專注于我們感興趣的事情，比如漫長的距離，看到更多美麗的風景，遇到更多有趣的人和事，或者專注于學習更多的知識。在知識的海洋中，失戀的孤獨、悲傷和痛苦是如此微不足道。
總而言之，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己充實忙碌。但也不必急躁，慢慢來，失戀的痛苦最終會隨著時間的推移化。
第三，下定決心，放棄，不再關(guān)注對方的一切。
觸摸場景的傷害是人類的本能，舊的東西總是令人悲傷。對于怎么走出失戀的陰影來說，曾經(jīng)深愛的人，分手沒有人能立即放下，自然會出現(xiàn)熟悉的身影，忍不住想知道TA在做什么，是否關(guān)心自己，總是想控制，結(jié)果發(fā)現(xiàn)TA的喜怒哀樂與自己無關(guān)。一次又一次的失望，最后到絕望，心如死灰。
與其如此卑微，為什么不殘忍，切斷愛，放棄過去，遠離與TA有關(guān)的一切呢?放棄，是走出失戀陰影最簡單、最粗魯?shù)姆绞?，就是殘忍。面對一個不愛自己的人，你應(yīng)該殘忍。只有殘忍，你才能重生。
