每個人對痛苦的感知都不一樣，失戀是一件冷暖自知的事情。有的人失戀第二天就能交到新朋友，有的人分手一年也沒有擺脫失戀的痛苦。下面來看看失戀心理疏導(dǎo)的方法有什么吧！
失戀心理疏導(dǎo)方法
1、接受失戀的事實，失去對方的一切。
在失戀之初，很多人往往拒絕接受失戀的事實，一直沉浸在過去甜蜜的愛情生活中，久久不能出來。這個時候很容易陷入見物思人的境地。如有必要，他們可以把對方的一切都還給對方或者扔掉，這也是一個很好的方法，讓自己快速走出失戀。
2、轉(zhuǎn)移注意力，保持忙碌。
失戀后，在生活或工作中，總是忍不住回憶過去，然后無意識地悲傷，眼淚，此時應(yīng)該找到轉(zhuǎn)移注意力的方法，必須讓自己忙，在公司努力工作，回家找一些家務(wù)，讓自己的手和腳忙。
3、換個新環(huán)境，約朋友出去聚聚。
如果你一開始和對方住在一起或者住得很近，可以考慮搬家，遠離對方，換個新環(huán)境。你可以約朋友出去聚一聚，也可以告訴朋友你內(nèi)心的不快，好好發(fā)泄。
4、出去旅游，遇見新戀情。
你可以請假或周末出去散步，旅行，也許你可以遇到一段新的關(guān)系。張小嫻曾經(jīng)說過，忘記一段的方法永遠只有一種:時間和新歡，這也是失戀心理疏導(dǎo)之一。
其實忘記一個人最好的辦法就是放下。只有真正放下，才能走出舊時空，迎接新的未來。
