分手幾乎是愛情長(zhǎng)途旅行中必不可少的旅程，但分手也需要藝術(shù)。從分手的那一刻到勇敢地進(jìn)入另一段新的關(guān)系，這是人生不可替代的經(jīng)歷。讓我們談?wù)勈僮卟怀鰜碓趺崔k!

       失戀走不出來怎么辦？

　　1、看那些能讓你哭出來的電影。

　　都說失戀哭有什么用?為一個(gè)不懂得珍惜你的人哭是愚蠢的!所以，你假裝堅(jiān)強(qiáng)，人前笑，人后哀，最后抑郁成病，值得嗎?心理學(xué)家說，當(dāng)女性情緒低落時(shí)，身體會(huì)分泌有害的生物活性物質(zhì)，這不僅會(huì)改變?nèi)梭w的酸堿平衡和激素分泌，還會(huì)破壞細(xì)胞免疫力。盡情哭泣可以讓這些有害物質(zhì)通過眼淚排出體外，從而降低你體內(nèi)有害物質(zhì)的濃度。而且，當(dāng)你哭的時(shí)候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度會(huì)降低40%左右，這也是為什么你哭的時(shí)候感覺比以前好多了。所以，不要以為哭是軟弱無能的表現(xiàn)。是失敗者的行為。失戀的時(shí)候哭，然后拋棄之前的不快，重新振作，讓自己活得更精彩，讓那個(gè)人后悔!

　　2、做你一直想做但不敢做的事。

　　你一直都是個(gè)好女孩嗎?不敢坐過山車。沒有人走過夜路。我沒有試過一次旅行。?嗯，現(xiàn)在試試你一直想做但從來沒有勇氣做的事情。不要認(rèn)為失戀意味著失去整個(gè)世界。不要把自己關(guān)起來，不要與外界接觸。你應(yīng)該知道，他放棄你不是因?yàn)槟悴缓?，而是因?yàn)樗恢廊绾涡蕾p你的好。你之所以因?yàn)槭俣L(zhǎng)期心痛，是因?yàn)槟愕男牟粔驁?jiān)強(qiáng)。從不同的角度去體驗(yàn)生活和自己，讓你的心變得堅(jiān)強(qiáng)，這樣失戀帶來的痛苦就不會(huì)一直揮之不去。

　　3、告訴朋友失戀的故事。

　　失戀后，你不想和別人說話，也不想和別人交流?你就像一只受傷的小貓，舔著自己的傷口。希望這種痛苦的感覺隨著時(shí)間的推移慢慢自愈?對(duì)于失戀走不出來怎么辦來說，這樣做的結(jié)果只會(huì)讓你越來越不舒服，越來越自閉，越來越抑郁。其實(shí)你可以每天約一個(gè)朋友，告訴他你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在心情不好，朋友會(huì)安慰你，啟發(fā)你，讓你覺得除了他，還有很多人在關(guān)心你，愛你。每次你把自己的故事告訴一個(gè)人，你的痛苦都會(huì)被剝離一點(diǎn)，直到你把自己的故事告訴第十個(gè)人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)故事過程并沒有那么痛苦。當(dāng)你告訴第二十個(gè)人的時(shí)候，你甚至?xí)X得講別人的故事。這樣做不僅可以幫助你治愈失戀的痛苦，還可以讓你更容易接受更多的愛。

　　4、換個(gè)新發(fā)型。

　　失戀后，你會(huì)感到沮喪和沮喪。你喜歡通過瘋狂的時(shí)尚來緩解你的情緒嗎?然而，對(duì)于一個(gè)不了解你的男人來說，使自己的財(cái)務(wù)赤字并不劃算。事實(shí)上，你有更好的選擇讓自己感覺更好，那就是換一個(gè)新發(fā)型!不僅古人會(huì)用剪短3000條愛絲的方式來解釋，改變新發(fā)型對(duì)治愈情感傷害非常有幫助。現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)全新美麗的發(fā)型會(huì)讓女性瞬間充滿自信，心情迅速好轉(zhuǎn)，有效緩解心中的煩躁情緒。看著鏡子里和過去完全不同的自己，你對(duì)未來的新戀情有信心嗎?