分手幾乎是愛情長途旅行中必不可少的旅程，但分手也需要藝術(shù)。從分手的那一刻到勇敢地進(jìn)入另一段新的關(guān)系，這是人生不可替代的經(jīng)歷。讓我們談?wù)勈僮卟怀鰜碓趺崔k!
失戀走不出來怎么辦？
1、看那些能讓你哭出來的電影。
都說失戀哭有什么用?為一個不懂得珍惜你的人哭是愚蠢的!所以，你假裝堅強(qiáng)，人前笑，人后哀，最后抑郁成病，值得嗎?心理學(xué)家說，當(dāng)女性情緒低落時，身體會分泌有害的生物活性物質(zhì)，這不僅會改變?nèi)梭w的酸堿平衡和激素分泌，還會破壞細(xì)胞免疫力。盡情哭泣可以讓這些有害物質(zhì)通過眼淚排出體外，從而降低你體內(nèi)有害物質(zhì)的濃度。而且，當(dāng)你哭的時候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度會降低40%左右，這也是為什么你哭的時候感覺比以前好多了。所以，不要以為哭是軟弱無能的表現(xiàn)。是失敗者的行為。失戀的時候哭，然后拋棄之前的不快，重新振作，讓自己活得更精彩，讓那個人后悔!
2、做你一直想做但不敢做的事。
你一直都是個好女孩嗎?不敢坐過山車。沒有人走過夜路。我沒有試過一次旅行。?嗯，現(xiàn)在試試你一直想做但從來沒有勇氣做的事情。不要認(rèn)為失戀意味著失去整個世界。不要把自己關(guān)起來，不要與外界接觸。你應(yīng)該知道，他放棄你不是因為你不好，而是因為他不知道如何欣賞你的好。你之所以因為失戀而長期心痛，是因為你的心不夠堅強(qiáng)。從不同的角度去體驗生活和自己，讓你的心變得堅強(qiáng)，這樣失戀帶來的痛苦就不會一直揮之不去。
3、告訴朋友失戀的故事。
失戀后，你不想和別人說話，也不想和別人交流?你就像一只受傷的小貓，舔著自己的傷口。希望這種痛苦的感覺隨著時間的推移慢慢自愈?對于失戀走不出來怎么辦來說，這樣做的結(jié)果只會讓你越來越不舒服，越來越自閉，越來越抑郁。其實你可以每天約一個朋友，告訴他你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在心情不好，朋友會安慰你，啟發(fā)你，讓你覺得除了他，還有很多人在關(guān)心你，愛你。每次你把自己的故事告訴一個人，你的痛苦都會被剝離一點，直到你把自己的故事告訴第十個人，你會發(fā)現(xiàn)整個故事過程并沒有那么痛苦。當(dāng)你告訴第二十個人的時候，你甚至?xí)X得講別人的故事。這樣做不僅可以幫助你治愈失戀的痛苦，還可以讓你更容易接受更多的愛。
4、換個新發(fā)型。
失戀后，你會感到沮喪和沮喪。你喜歡通過瘋狂的時尚來緩解你的情緒嗎?然而，對于一個不了解你的男人來說，使自己的財務(wù)赤字并不劃算。事實上，你有更好的選擇讓自己感覺更好，那就是換一個新發(fā)型!不僅古人會用剪短3000條愛絲的方式來解釋，改變新發(fā)型對治愈情感傷害非常有幫助?，F(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個全新美麗的發(fā)型會讓女性瞬間充滿自信，心情迅速好轉(zhuǎn)，有效緩解心中的煩躁情緒。看著鏡子里和過去完全不同的自己，你對未來的新戀情有信心嗎?
