在大多數(shù)的情感世界中，失戀是一門必修的課程，天下有幾個(gè)人能逃?失去愛情之后，往往是無法控制的苦痛填滿了自己。所以，如果失戀了，怎樣才能快速地?cái)[脫失戀之痛?下面來看看擺脫失戀痛苦的最佳方法吧！
1.失戀不失志。
失去一切并不一定意味著失去一切，如果因失戀而萎靡不振，導(dǎo)致失去上進(jìn)心，或失去向上的信心，那么，事業(yè)就會拋棄你，你會因失戀而失去更多。失去愛情，不可喪失理智。
2、調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣。
要把握好自己的人生，不要不想念對方，而是在一起思考彼此。有了表象，你就能找到真正的問題——最大的問題不是痛苦，而是無法控制和混亂的生活，甚至連想要挽回的感情都沒有希望。
3、失戀不失道德。
戀愛之后，再重蹈覆轍就沒有必要再重蹈覆轍。失去愛情會讓人痛苦、憤怒，但再痛苦、憤怒，都不會做過分的傻事。這樣做不僅不能解除痛苦，反而會違背道德與人性，甚至觸犯刑法，使你看起來十分愚昧和愚昧。
失去愛情之后，就讓一切成為過去，再傷再痛也不要回頭觀望，不是每個(gè)人都可以吃到回頭草，所以還是做一個(gè)平淡如水的普通朋友好。
4、在失戀后轉(zhuǎn)移注意力。
假如有一陣子不敢面對失戀的痛苦，可以找一些快樂忙碌的事情轉(zhuǎn)移注意力，例如為自己安排一些工作量偏大，不要做得太精細(xì)而危險(xiǎn)的工作，以達(dá)到忘記痛苦和煩惱的目的;或者去參加自己喜歡的娛樂活動，比如下棋，繪畫、舞蹈、蹦迪等，以轉(zhuǎn)移注意力、釋放憂郁;投入自然，融入自然，融入自然，融入自然的博大胸懷;以此來安慰自己但是，這并非長久之計(jì)，畢竟仍需通過內(nèi)心建設(shè)來消除失戀之痛。
5、失戀時(shí)，不要失去自己。
對于擺脫失戀痛苦的最佳方法來說，愛沒有了，你還有自己。這句話可能有點(diǎn)自戀。可是，如果一個(gè)人如果不愛自己，那他怎么能指望別人去愛呢?
6、理性地分析了導(dǎo)致戀愛失敗的原因。
理性地分析了你們分手的原因。在經(jīng)歷了痛苦之后，你要理智一點(diǎn)，并總結(jié)一下你在分手之后的毛病?，F(xiàn)在分居已是事實(shí)，那么，只有勇敢的面對自己，知道自己有什么地方讓對方難以忍受，分析自己的哪方面是需要改進(jìn)的，所以，能改變的就改，不能改的那麼下一次戀愛要找到適合自己這種特質(zhì)的對象。
