當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束時，分手已經(jīng)成為一個不可避免的結(jié)果。女人比男人更重視感情，通常需要很長時間才能擺脫一段關(guān)系，那么女人應(yīng)該如何調(diào)整自己的情緒，盡快擺脫失戀的痛苦呢。女生失戀了該怎么辦?
第一步：讓自己受苦。
首先，請接受失戀的痛苦，以任何合理的方式發(fā)泄內(nèi)心的抑郁、痛苦和空虛。你可以大聲哭泣，和陌生人或值得信賴的人交談。你可以努力工作，吃零食，發(fā)自內(nèi)心地責(zé)罵他。讓痛苦發(fā)泄出來。
第二步：接受分手的現(xiàn)實(shí)。
既然他已經(jīng)提出分手，決定離開，一般來說，男人通常計(jì)劃分手很長一段時間，經(jīng)過非常理性的分析。幾乎沒有恢復(fù)的可能性。所以女孩們，請不要給自己留下任何幻想。請告訴幻想，真正接受他離開了他的現(xiàn)實(shí)，從那時起，你的生活將與他無關(guān)。殘忍的離開是你最好的選擇，時間會慢慢地平滑你的傷口。盲目的保留只會讓自己陷入丑陋的地位。
第三步：豐富自己的生活。
因?yàn)樗呐惆?，會讓你感到空虛和無聊，然后你需要分散你的注意力，你可以旅行，鍛煉，結(jié)交新朋友(當(dāng)然，最不合適的是結(jié)交新男朋友)，讀美國書，聽音樂，學(xué)習(xí)新知識等等。同時，你可以提高自己，利用這段時間與自己獨(dú)處，了解自己的內(nèi)心世界，傾聽自己的心。
第四步：正確歸因失戀原因。
失戀后，我們需要客觀理性地看待失戀的原因。我們不能直接歸結(jié)為我們不夠好。我們可以分析我們做得不到位，避免下次犯類似的錯誤，但不要太自責(zé)。只要我們用心去愛，我們就不會后悔。不要在一段關(guān)系結(jié)束后完全否定自己。你應(yīng)該對自己有信心。一段關(guān)系沒有繼續(xù)下去，只是因?yàn)閷Ψ讲皇呛线m的人，而不是因?yàn)槟悴缓谩?/p>
第五步：失戀也是一種成長。
女生失戀了該怎么辦?最后一步是告訴自己，衡量一段關(guān)系是否成功的方法不一定是結(jié)婚，而是你是否學(xué)會了如何愛別人和自己。如果這段關(guān)系讓你更了解自己，學(xué)會如何愛，這將是你最大的收獲，因?yàn)槟阌心芰θ绾潍@得幸福。
