大家每個人都歷經(jīng)一段或甜或酸的一段全過程。戀愛中，大家情深資金投入，因此離去時不能自拔地深陷痛楚，那麼怎樣才能走出失戀的傷痛呢?做真實的自已呢?怎么走出失戀的傷痛?
第一，別故意讓自身忘了他/她。
很多人們在失戀了后還會繼續(xù)常常思念另一方，并給自己的這種行為覺得郁悶和無可奈何，不經(jīng)意中還記得就拼了命搖頭晃腦告訴自身不必想他，不要想他。但是，越發(fā)那樣做，他的臉就越閃過在腦子里，越發(fā)告訴自身要忘掉的情況下，實際上已經(jīng)在想到了。實際上，越發(fā)那樣一個悲痛的階段，大家就越必須尋找一些事兒去做，例如工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、旅游這些，讓自身沒有時間去想那么多憂傷的事兒，讓自身試著麻木，想到他也不必躲避，想起來也就淡了。
第二，多和朋友聊一聊。
不必覺得自已可以痊愈自身，也不要相信在網(wǎng)上勵志雞湯說難過的情況下不必告訴他人自身承擔(dān)。假如你沒這么好的心里承受力，你能壓抑感自身。盡可能和我身邊的人聊聊天，講出自已想說的話，哭出自身難受想哭的淚水。真心朋友不容易不在意你。這個時候，她一定會說一些疏導(dǎo)和寬慰你的話，借她的肩部讓你適用，你能在講話的歷程中釋放出來壓抑感的心態(tài)。
第三，刪掉有關(guān)他/她的一切。
即然分后已經(jīng)定下來了，就沒必要留下一些見到會難過的東西。刪掉他/她發(fā)的簡訊，一起拍的相片，聯(lián)系電話這些，你確實會簡單許多。別不舍得，你能在心中留下這些美好的事物的印痕，可是你需要了解，離去的人也就是過路人，留下與自身不相干的東西只能讓自身難過。
第四，千萬別找別人了。
怎么走出失戀的傷痛?無論什么原因，什么原因，都不能讓自已再去碰面，并不是躲避，不是擔(dān)心，并不是恨，反而是分手之后不用再見面。刪掉另一方的聯(lián)系電話便是防止有一天自已會找他/她，那樣聯(lián)系就不清楚了，糾纏不清，對誰都不太好。再度碰面也代表著你也有念頭，這也是一種讓自身一錯再錯的個人行為，除非是你覺得你們也有很有可能。
