青春總是美麗的，愛也令人難忘。然而，最難忘的愛總是給我們帶來傷害，尤其是在青春期，年輕人對感情的認知非常膚淺，在失戀后很容易跌倒，如何擺脫失戀?22歲男孩怎么走出失戀?
一、22歲男孩怎么走出失戀?
1.面對失戀后的負面情緒
有一種人分手后會表現出自己的負面情緒。典型的是哭，做什么都沒有精神，整天處于失落的狀態(tài)。
另一種人在分手后不會表現出這些不好的情緒，而是壓抑自己的情緒，在外人面前假裝快樂一個人在家的時候默默舔傷口。
事實上，前者比后者更容易擺脫失戀的痛苦，因為他正視自己的消極情緒。此時，消極情緒就像叛逆的孩子。你越是壓抑它們，你就越是肆虐，你就越難逃脫。你的逃跑只會延長失戀的痛苦。你要做的就是去做“順從”它允許自己存在消極情緒。只有經歷了它對你的折磨，它才會放過你，你也會放過自己。
2.停止糾結過去的是非
許多人分手后，第一反應不是想辦法找到一種新的生活節(jié)奏，試圖放下這段感情，而是想想誰對誰錯。
如果你一次又一次地與過去作斗爭，你將很難真正放下這段關系，完全放手。既然你們已經分手了，這意味著你們的關系已經成為過去，沒有必要擔心誰對誰錯。我們應該做的是認識現實，努力開啟新的生活節(jié)奏。
3.試著做一些不熟悉的事情
這并不是說你應該徹底改變自己，讓自己與過去格格不入，而是給自己一個“新生”的機會。
一旦你起去過的地方，你們一起做過的事情，隨著分手變成了痛苦的回憶，然后觸摸這些熟悉的東西，變成了在傷口上撒鹽，更不舒服，如何談論如何出來?所以，如果你以前喜歡游泳，那么你可以嘗試爬山;如果你喜歡西湖的柔軟，那么你可以感受到長城的宏偉。
相信我，當你打開這些你不曾知道的世界之門，并試圖接受它們時，你過去的愛情，會伴隨著你的重生，完全放下。
4.讓自己適當地忙碌起來
分手后的每個人都會覺得，當一個人無事可做時，會有一種孤獨感，會不自覺地想起你過去的點點滴滴。
在這個時候，你要做的就是讓自己忙碌起來，把生活的重心從感情轉移到工作上，這樣你就不會胡思亂想了。不要失去信心。如果是這樣，通過工作向自己證明你的價值，重新獲得信心。只要你生活得好，不給自己時間去思考，就很容易出來。
5.不要急于清除對方存在的痕跡
既然你過去有感情，對方在你身上留下的痕跡是深刻的，不可能一下子消除。不要強迫自己忘記他。你不會失去記憶的。既然你不能忘記，給自己更多的時間放下他。與其用手把死皮拉下來，不如等待新陳代謝，讓它自然脫落。
你不妨利用空窗期聯系所有的朋友，積極地與朋友見面，聊天和聚會，或者利用這些機會認識更多的人。也許你的下一段感情會隨之而來。
向前看，請相信一定有更合適的人在等著擁抱你。
