青春總是美麗的，愛(ài)也令人難忘。然而，最難忘的愛(ài)總是給我們帶來(lái)傷害，尤其是在青春期，年輕人對(duì)感情的認(rèn)知非常膚淺，在失戀后很容易跌倒，如何擺脫失戀?22歲男孩怎么走出失戀?

　　一、22歲男孩怎么走出失戀?

　　1.面對(duì)失戀后的負(fù)面情緒

　　有一種人分手后會(huì)表現(xiàn)出自己的負(fù)面情緒。典型的是哭，做什么都沒(méi)有精神，整天處于失落的狀態(tài)。

　　另一種人在分手后不會(huì)表現(xiàn)出這些不好的情緒，而是壓抑自己的情緒，在外人面前假裝快樂(lè)一個(gè)人在家的時(shí)候默默舔傷口。

　　事實(shí)上，前者比后者更容易擺脫失戀的痛苦，因?yàn)樗曌约旱南麡O情緒。此時(shí)，消極情緒就像叛逆的孩子。你越是壓抑它們，你就越是肆虐，你就越難逃脫。你的逃跑只會(huì)延長(zhǎng)失戀的痛苦。你要做的就是去做“順從”它允許自己存在消極情緒。只有經(jīng)歷了它對(duì)你的折磨，它才會(huì)放過(guò)你，你也會(huì)放過(guò)自己。

　　2.停止糾結(jié)過(guò)去的是非

　　許多人分手后，第一反應(yīng)不是想辦法找到一種新的生活節(jié)奏，試圖放下這段感情，而是想想誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

　　如果你一次又一次地與過(guò)去作斗爭(zhēng)，你將很難真正放下這段關(guān)系，完全放手。既然你們已經(jīng)分手了，這意味著你們的關(guān)系已經(jīng)成為過(guò)去，沒(méi)有必要擔(dān)心誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。我們應(yīng)該做的是認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，努力開(kāi)啟新的生活節(jié)奏。

　　3.試著做一些不熟悉的事情

　　這并不是說(shuō)你應(yīng)該徹底改變自己，讓自己與過(guò)去格格不入，而是給自己一個(gè)“新生”的機(jī)會(huì)。

　　一旦你起去過(guò)的地方，你們一起做過(guò)的事情，隨著分手變成了痛苦的回憶，然后觸摸這些熟悉的東西，變成了在傷口上撒鹽，更不舒服，如何談?wù)撊绾纬鰜?lái)?所以，如果你以前喜歡游泳，那么你可以嘗試爬山;如果你喜歡西湖的柔軟，那么你可以感受到長(zhǎng)城的宏偉。

　　相信我，當(dāng)你打開(kāi)這些你不曾知道的世界之門，并試圖接受它們時(shí)，你過(guò)去的愛(ài)情，會(huì)伴隨著你的重生，完全放下。

　　4.讓自己適當(dāng)?shù)孛β灯饋?lái)

　　分手后的每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得，當(dāng)一個(gè)人無(wú)事可做時(shí)，會(huì)有一種孤獨(dú)感，會(huì)不自覺(jué)地想起你過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　在這個(gè)時(shí)候，你要做的就是讓自己忙碌起來(lái)，把生活的重心從感情轉(zhuǎn)移到工作上，這樣你就不會(huì)胡思亂想了。不要失去信心。如果是這樣，通過(guò)工作向自己證明你的價(jià)值，重新獲得信心。只要你生活得好，不給自己時(shí)間去思考，就很容易出來(lái)。

　　5.不要急于清除對(duì)方存在的痕跡

　　既然你過(guò)去有感情，對(duì)方在你身上留下的痕跡是深刻的，不可能一下子消除。不要強(qiáng)迫自己忘記他。你不會(huì)失去記憶的。既然你不能忘記，給自己更多的時(shí)間放下他。與其用手把死皮拉下來(lái)，不如等待新陳代謝，讓它自然脫落。

　　你不妨利用空窗期聯(lián)系所有的朋友，積極地與朋友見(jiàn)面，聊天和聚會(huì)，或者利用這些機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的人。也許你的下一段感情會(huì)隨之而來(lái)。

　　向前看，請(qǐng)相信一定有更合適的人在等著擁抱你。