根據(jù)我們的身體功能，一個人的情緒變化周期通常在28天左右。事實上，這意味著，無論你是極大的悲傷還是狂喜，28天后，你的身體機能都會把你推離這種情緒。失戀的痛苦期一般多久，二十八天足矣。
一、失戀的痛苦期一般多久
這也是因為一旦一個人長期處于興奮或抑郁狀態(tài)，我們的大腦就會不由自主地感覺到這是一個非常危險的信號，然后讓你嗜睡、吃喝，從而幫助你治愈。
其實說白了，我們都是一樣的，沒有你想象的那么癡迷。然而，為什么很多人在28天內(nèi)走出失戀的周期性?甚至幾十倍，幾百倍?這不是因為你失戀了，你得了什么精神疾病，而是因為你根本不想出來。這樣自找麻煩肯定會讓你覺得無助。
這時，你的負(fù)面情緒就像繭房。很長一段時間，你會被繭房遮住，但你的思維會不自覺地把你推出去。例如，當(dāng)你心情不好時，你會情不自禁地想吃點甜點。當(dāng)你壓力很大時，你會想通過睡覺或找樂子來緩解壓力。
所以在我們失戀之后，我們的大腦會做很多事情來幫助自己，我們的大腦希望你能迅速振作起來。例如，當(dāng)你精力充沛地醒來時，你突然開始觸摸現(xiàn)場，當(dāng)你心情好轉(zhuǎn)時，你會便宜地打開你的前朋友圈。在這個時候，你會被拉到之前封閉的負(fù)面情緒中，繼續(xù)開始新一輪的28天，讓你不斷陷入惡性循環(huán)。顯然，你的前任根本沒有激怒你。相反，你一次又一次地揭開傷疤，讓自己非常痛苦。這實際上只是一部你導(dǎo)演和表演的苦劇。
