被她拒絕后，很多兄弟會感到失落和沮喪，不知道以后怎么和女生相處。他們太在意表白被拒絕，無法接受被拒絕的現(xiàn)實。跟喜歡的女孩子表白被拒絕了怎么辦，告白被拒絕后，你要做的就是減少聯(lián)系，讓這件事慢慢變醇。
一、別過分糾纏，減少聯(lián)系
被女生拒絕表白，說明你還沒有吸引她，或者說她還沒有達到女生的標準。如果你一直糾纏，你只會不斷放大自己的缺點，很容易被女生拒絕。所以被女生拒絕后，首先要做的就是減少聯(lián)系。
舉例來說，如果你每天聯(lián)系一次女生，那么這次調(diào)整到兩天或更長時間，具體看你的心理緩沖時間，建議間隔較大。
因為告白被拒絕是一件很尷尬的事情，如果你過早去找女生，這種坦白會顯得有點兒戲，也會給女生一種不認真聽她講話，或者走自己的路的感覺。
二、理性地看待表白被拒絕
在決定表白之前，我們應(yīng)該明白，失敗也是可能的，所以我們必須提前有一個好的心態(tài)建設(shè)，尤其是女生態(tài)度冷淡的情況。如果我們想繼續(xù)追求別人，我們必須提前為自己做一個持久戰(zhàn)和長期戰(zhàn)斗的心態(tài)建設(shè)。
三、根據(jù)女孩的反饋調(diào)整聊天模式
隨著時間的推移，心態(tài)的變化和聊天頻率的降低，告白事件充分發(fā)酵后，女生內(nèi)心難免會有很多情緒。跟喜歡的女孩子表白被拒絕了怎么辦，這時，我們可以根據(jù)女生的反饋來調(diào)整聊天模式。
當一個女生反饋好，沒有因為告白而對你冷淡或者故意躲著你的時候，那么一個女生的拒絕并不是真的拒絕你，而是想繼續(xù)觀察和考驗?zāi)悖纯茨闶欠裾娴南矚g她，是否值得和自己交往。
這個時候，男生一定不要因為女生的態(tài)度而變成“跪著舔”的方式，繼續(xù)向女生表白。相反，他們應(yīng)該放下表白，與她建立有效的溝通和互動，加深彼此的愛，然后在條件成熟時升級關(guān)系。
