雖然分手很痛苦，但和一個心不在焉的人在一起，長期的痛苦總比短期的痛苦好。怎樣才能讓自己放下這段感情，要知道，時(shí)間最終會改變一切?？傆幸惶?，你會面對陽光，找到一個真誠的人。
一、防止與對方獨(dú)立接觸
如果你想放下一段感情，不要獨(dú)立見面。時(shí)間可以解決一切。時(shí)間長了，慢慢就放下了。防止見面，就是給你時(shí)間忘記。不管你有多想念對方，既然對方已經(jīng)不愛你了，既然已經(jīng)決定忘記了，就不要再有聯(lián)系了。
二、接納現(xiàn)狀
越想放手，越難放手。知道了這一點(diǎn)，不妨放棄“放手”的堅(jiān)持，接受現(xiàn)狀。愛情受傷了，痛苦已經(jīng)形成了。這就是我現(xiàn)在。我們應(yīng)該意識到，如果我們失戀了，一段時(shí)間的痛苦是一個不可避免的過程，就像周一到周三必須經(jīng)歷周二一樣。讓我們專注于如何緩解這種痛苦。“沒什么大不了的，忍忍就過去了”。
三、分散注意力
結(jié)束一段感情后，如果你想放手，你必須學(xué)會分散你的注意力。怎樣才能讓自己放下這段感情，如果你把所有的心思和注意力都花在分手上，那就很難放手了。分手真的很難過，但是一旦你很忙，你就不會那么有感覺了。
你不妨試著把注意力轉(zhuǎn)移到生活的其他方面，和別人在一起，比如培養(yǎng)一些新的愛好，專注于你的工作，多和朋友和家人交流。一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)自己變得越來越好，開闊了眼界。你的朋友圈和生活圈也給你帶來了巨大的快樂和幸福。
也許你的故事還沒有結(jié)束，命運(yùn)會讓你們再次走在一起。也許你會遇到更合適的新人，但前提是你要盡快調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，擺脫痛苦，一切皆有可能。感情中沒有萬能公式，實(shí)際問題要具體分析，每一步都要謹(jǐn)慎、謹(jǐn)慎、謹(jǐn)慎!
