如何變得自信?低人一等的人常常覺(jué)得自己什么都不如別人，這常常會(huì)使他們不善于表現(xiàn)自己，變得默默無(wú)聞。它來(lái)自于許多人對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低的表現(xiàn)。那自卑的人怎么治愈自己呢?小編整理了一些干貨供大家選擇。

　　一、多做自己擅長(zhǎng)的事。

　　如何變得自信?自己展現(xiàn)出你最擅長(zhǎng)的方面。例如，你學(xué)得好，你多幫助別人，時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和周圍的人相處得很好。在幫助他人的同時(shí)，你也在和他人交流。

　　二、學(xué)會(huì)自我肯定。

　　自卑的人怎么治愈自己?事實(shí)上，個(gè)體成長(zhǎng)需要個(gè)體思維和意識(shí)上的獨(dú)立，這種獨(dú)立首先需要的是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，我現(xiàn)在的問(wèn)題是，你能否準(zhǔn)確地回答和定位自己究竟是什么樣的人?如果你能建立一個(gè)自我評(píng)價(jià)機(jī)制，你就會(huì)對(duì)自己有一個(gè)客觀主觀的認(rèn)識(shí)，這樣你就不會(huì)因?yàn)閯e人對(duì)你的判斷而否定自己。它是一種成功的自我肯定的成熟表現(xiàn)。學(xué)著對(duì)別人說(shuō)，不是對(duì)自己存在的肯定，而是一味地消解自己的意識(shí)和想法，使自己在未來(lái)的生活中越來(lái)越感到不足，從而無(wú)意識(shí)地進(jìn)入自我否定的深淵。因此，只有肯定自己，你才能擺脫這樣的陰影。但愿你不要以自卑為恥，因?yàn)檫@樣的人往往會(huì)有特殊的追求和韌性。

　　三、睜大眼睛，面對(duì)他人。

　　如何變得自信?眼睛是心靈的窗口。一個(gè)人的眼睛可以反映自己的性格，透露自己的情感，傳遞微妙的信息。不敢面對(duì)別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;避開(kāi)別人的眼睛，反映出陰暗不坦率的心態(tài)。面對(duì)別人就等于告訴對(duì)方:我誠(chéng)實(shí)，光明;我很尊重你，很尊重你，很喜歡你。所以面對(duì)別人是積極心態(tài)的體現(xiàn)，是自信的象征，也是個(gè)人魅力的體現(xiàn)。

　　四、昂首挺胸，快步行走。

　　自卑的人怎么治愈自己?很多心理學(xué)家認(rèn)為，人們走路的姿勢(shì)、步伐與他們的心理狀態(tài)有關(guān)。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是抑郁的表現(xiàn)，是對(duì)自己、工作、對(duì)他人不愉快的感覺(jué)的反映。仔細(xì)觀察，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。受到打擊、排斥的人們，走路拖拖拉拉，缺乏自信。相反，通過(guò)改變走路的姿勢(shì)和速度，有助于調(diào)整心情。表現(xiàn)出優(yōu)秀的自信，走路比普通人快。加快走路的速度，就像告訴世界我要去重要的地方，做重要的事情。步伐輕快敏捷，姿勢(shì)昂首挺胸，給人帶來(lái)清晰的心情，使自卑逃脫，自信繁殖。

　　五、練習(xí)在公共場(chǎng)合發(fā)言。

　　如何變得自信?面對(duì)大眾的演講，需要巨大的勇氣和勇氣，這是培養(yǎng)和鍛煉自信心的重要途徑。我們身邊有很多思維敏銳、天賦高的人，卻不能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)參與討論。不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏自信。

　　一般情況下，沉默寡言的人都會(huì)說(shuō)：我的觀點(diǎn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么都不要說(shuō)，而且，別人可能比我更了解，我也不想讓他們知道我是如此的無(wú)知。他們經(jīng)常對(duì)自己許下渺茫的諾言：等下次再說(shuō)。但是他們很清楚自己不能實(shí)現(xiàn)這一諾言。每一次沉默寡言，都是又一次缺乏自信的毒素，他會(huì)越來(lái)越失去自信。

　　從積極的角度來(lái)看，如果你盡力說(shuō)話，你會(huì)增加自信。無(wú)論你參加什么樣的會(huì)議，你都必須每次主動(dòng)說(shuō)話。許多原本呆板或口吃的人通過(guò)練習(xí)在公共場(chǎng)合說(shuō)話變得自信，如肖伯納、田中角榮、德馬斯梯尼等。因此，在公共場(chǎng)合說(shuō)話是自信的維生素。