許多人總是有一種背部的感覺，總是認(rèn)為有人盯著自己，無論他們在做什么，都像不穿衣服一樣暴露在每個(gè)人面前，總感覺有人盯著自己是什么心理，這實(shí)際上被稱為心理學(xué)的焦點(diǎn)效應(yīng)，是一種心理暗示，讓我們從心理學(xué)的角度來討論它!
一、焦點(diǎn)效應(yīng)：別人更關(guān)注我們
如果其他人更關(guān)注我們，這種情況在心理學(xué)上被稱為社會(huì)焦點(diǎn)效應(yīng)，也可以被稱為焦點(diǎn)效應(yīng)!焦點(diǎn)效應(yīng)是指人們經(jīng)常把自己當(dāng)作一切的中心，高估周圍人對自己外表和行為的關(guān)注!我們總是認(rèn)為別人會(huì)更加關(guān)注我們，但事實(shí)并非如此!
二、焦點(diǎn)效應(yīng)，為什么總是關(guān)心別人的眼光
當(dāng)人們被觀看、審視、評論和嘲笑時(shí)，他們會(huì)無限地放大自己行為的后果，因?yàn)槿藗冇凶宰?自尊是指一個(gè)人如何看待自己，通俗地說，他是否喜歡自己，人們對自己是什么樣的人的認(rèn)知，影響生活質(zhì)量!
如果人們想過上好日子，他們需要有一種自我良好的感覺。我很有價(jià)值。我是周圍人需要的，值得他們關(guān)注!總感覺有人盯著自己是什么心理，在人際關(guān)系中，人們傾向于把注意力集中在自己身上，以維持我值得好好對待的需要。
三、焦點(diǎn)效應(yīng)，缺愛
如果人們在童年時(shí)期長期被養(yǎng)育者忽視，比如被允許長時(shí)間哭泣的嬰兒，經(jīng)常獨(dú)自呆在家里的孩子，父母外出打工的留守兒童，他們的心就像干旱貧瘠的土地，等待養(yǎng)育者的甘露!這些在被忽視和孤獨(dú)中長大的人，對得到別人的認(rèn)可和關(guān)注如狼似渴!
缺乏愛的人就像驚弓之鳥。他們對外界的主要感受是：危險(xiǎn)正在逼近，楚歌四面八方。他們需要保持警惕，嚴(yán)格等待!在人際關(guān)系中，缺乏安全感的人不僅想要得到別人的關(guān)注，而且害怕這種關(guān)注會(huì)帶來傷害!
