愛(ài)情本來(lái)是件好事，但失戀時(shí)卻很痛苦，那么，失戀后怎樣才能最快地走出來(lái)呢?失戀了如何走出來(lái)?過(guò)來(lái)看看這些方法。

　　第一，不斤斤計(jì)較。

　　失去愛(ài)情之后，再斤斤計(jì)較過(guò)去的點(diǎn)滴是不必要的。失去愛(ài)情是痛苦和憤怒的，但再痛苦和憤怒，也不能做過(guò)激的蠢事。由于這樣不但不能解除痛苦，反而會(huì)違反道德和人性，甚至違反刑律，使你顯得愚蠢和無(wú)知。失去愛(ài)情之后，讓一切都成為過(guò)去，再傷再痛也不要再后頭觀望，不是每個(gè)人都能吃回頭草，所以不如做一個(gè)平淡如水的普通朋友。

　　第二，給自己一個(gè)告別儀式。

　　心中有一段時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得可以結(jié)束，一兩個(gè)月或半年，你會(huì)覺(jué)得自己可以走出去。此時(shí)你可以到戀愛(ài)中經(jīng)常去的地方(有特殊意義的地方)旅行，做個(gè)告別，這不失為一個(gè)溫暖的儀式。

　　或者你可以舉行一個(gè)冷酷的儀式。有一天，你認(rèn)為你應(yīng)該結(jié)束這段失戀，你可以燒掉以前相關(guān)的照片、日記，甚至所有相關(guān)的東西。也就是說(shuō)，整個(gè)儀式都結(jié)束了，告訴自己已經(jīng)結(jié)束了，不要等對(duì)方告訴再見(jiàn)。

　　第三，傾訴宣泄。

　　失戀，每個(gè)人都會(huì)很痛苦。這個(gè)時(shí)候該怎么辦?首先，請(qǐng)接受愛(ài)情的痛苦，用任何合理的方式宣泄自己內(nèi)心的痛苦、痛苦和空虛?？梢源舐暱奁?，找陌生人或者值得信賴的人傾訴，可以狠狠買買買，可以暴吃零食，可以從心里大聲罵他等。，讓痛苦的情緒盡情宣泄。有時(shí)候哭不成聲的傾訴就像炎熱天氣里的雷雨，暴雨過(guò)后會(huì)有清新爽朗的心情。

　　第四，轉(zhuǎn)移生活方式。

　　可以改變自己的生活方式，消除失戀的痛苦。比如投身于學(xué)習(xí)和工作，也可以投身于集體。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天嘆氣，難以自拔。你要鼓起勇氣，投身于集體，集體會(huì)給你關(guān)懷和溫暖，會(huì)讓你擺脫痛苦。也可以融入自然。自然的美景可以讓你心曠神怡，心曠神怡，讓你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，只要當(dāng)事人能看清楚。

　　第五，多參加活動(dòng)。

　　有些人說(shuō)，工作是戰(zhàn)勝失戀痛苦最有力的工具，這句話還是有道理的。不僅僅是工作，各種各樣的活動(dòng)也是一種解脫的方式。失戀了如何走出來(lái)?參加一些講座，公益活動(dòng)，或者朋友同事聚會(huì)。這些活動(dòng)不僅可以分散注意力，還可以為自己找點(diǎn)事情。失戀的痛苦和悲傷會(huì)在忙碌中逐漸消失。人們的注意力是有限的。如果他們更注重各種活動(dòng)，情感問(wèn)題的困擾不會(huì)讓人思考太多，從而更快地?cái)[脫失戀的陰影。

　　歸根結(jié)底，你應(yīng)該分散更多的注意力。如果你只把你的想法放在你失戀的事情上。那么你無(wú)論如何都會(huì)感到難過(guò)，你走不出去。如果你根本不想這件事，你會(huì)覺(jué)得失戀不是什么大事。