男女熱戀，從親密到分開，是個很痛苦的過程。失戀之后，每天被悲傷和陰霾所籠罩，也對與愛有關的事情，異常敏感。街上牽手的情侶，電視劇中的親吻情人，一首愛情歌曲，或是一張舊愛的照片，都可以在瞬間讓人淚流滿面。那么，失戀了如何走出來?
第一，去戶外進行跑步運動。
當你失戀時，你的內(nèi)心一定會像雨一樣難受，此時你看到了明媚的陽光，你的心情一定會好起來。祂離開你，卻曾經(jīng)擁有過美好，記住這些美好，忘掉那些不愉快，在陽光下盡情奔跑吧，累了再睡，醒來后再也不會如此傷心、難過。
第二，書寫文字。
失去了愛情，你的心情就像是袋子里的泥土，很難受，很難把自己從袋子里掙脫出來，卻發(fā)現(xiàn)自己的情緒堵在心口難受無比，此時你可以把自己的心情寫在日記上。
靜坐在書桌前，你的往事一點一滴都被寫出來，此時此刻歲月仿佛靜止了，你寫出來的文字也會隨之而來，此時你會淡然一笑，不就是分手了嗎，沒什么大不了的，因為還有另一個人在等你。
第三，找朋友傾訴。
這世上除了親情還有友情，除了友情還有愛情，而愛情是最脆弱最讓人心碎的一種感情，當你失戀的時候，就去找你的朋友傾訴吧，我相信你的朋友一定會陪在你身邊不離不棄。
第四，拼命工作。
失去愛情并不可怕，可怕的是在失戀的陰影下一蹶不振，在失戀時，用另一件事代替失戀也是個不錯的辦法，失戀時可以拼命工作，因為當你拼盡全力去工作時，你心中的那個他也許會逐漸被你遺忘。
第五，反思自己，然后繼續(xù)前進。
失戀了如何走出來?做完上述兩點后，基本上已經(jīng)基本恢復的差不多了。此時，我們應該稍稍反省一下，在自己這段感情中做錯了什么，自己有哪些缺點，要就算改正，因為，還有下一段美好的經(jīng)歷等待著你。
