對于大多數(shù)人來說，談戀愛已經(jīng)是很平常的事了，一輩子只喜歡一個(gè)人已經(jīng)是很少有人會(huì)堅(jiān)持的想法了。每個(gè)人都是在不斷的戀愛，不斷的尋找中才真正找到自己的白馬王子。然而，伴隨著愛情的甜蜜而來的是失戀的痛苦，不管是被甩還是被甩，心里都會(huì)有一段時(shí)間很不舒服。失戀了很痛苦怎么辦?這樣的話，找出正確的方法來擺脫失戀，能讓我們重新找到正確的生活節(jié)奏。盡管失戀是件大事，但它不應(yīng)影響我們的正常生活。
第一，徹底釋放自己的情緒。
事實(shí)上，許多人對失戀的處理都有問題，要么是一兩天就強(qiáng)迫自己緩過來開始做別的事，要么是一直沉浸在失戀的情緒中。事實(shí)上，這兩種做法都有問題，失戀給我們帶來的痛苦還是很大的，需要一段時(shí)間才能平息。最為正確的方法是給自己一個(gè)星期左右的時(shí)間來徹底釋放自己的情緒，在這段時(shí)間里，我們可以做一些自己平時(shí)想做的事，甚至只是呆在家里。這個(gè)時(shí)候我們不去工作，不去社交，就是徹底釋放自己的情緒。
第二，做自己喜歡的事情。
對于任何人來說，徹底釋放失戀的情緒都是非常重要的，如果沒有這段時(shí)間的緩沖，以后很長一段時(shí)間都會(huì)被這種情緒所困擾。若能夠完全釋放，隨后就很容易恢復(fù)。情緒得到釋放后，我們必須開始努力恢復(fù)正常的生活。也許這個(gè)時(shí)候會(huì)有些困難，但我們可以通過找朋友陪伴，做自己喜歡的事來消磨時(shí)間，逐步走出失戀的陰影，重新開始自己奮斗。
第三，利用單身期來充實(shí)自己。
失戀了很痛苦怎么辦?許多人在失戀后都會(huì)有這樣的行為，那就是通過尋找一個(gè)新的對象來讓自己忘卻舊的愛情，這樣的做法其實(shí)很不合適，會(huì)隨后給我們帶來很多煩惱。正確的做法應(yīng)該是利用這段時(shí)間來充實(shí)自己，比如可以努力提高自己的化妝技巧，為自己開設(shè)健身課程。還可以努力學(xué)習(xí)，提高自己的修養(yǎng)，甚至找到新的愛好也很好，至少可以陶冶情操。等到你完全擺脫了失戀的陰影，曾經(jīng)的自信和理智又會(huì)回來，在遇到對的人之前，不要急著談戀愛，好好愛自己也不錯(cuò)。說到底，我們自己提升之后，才能找到更好的對象。否則等你將來遇到自己真正喜歡的人才發(fā)現(xiàn)自己各方面都配不上他，那該多尷尬啊。
