假如時間可以倒流，我愿意回到我們最初相遇的地方，那時的一草一木，都是那么難以忘懷，可是，可惜沒有如果?，F(xiàn)在的時間，只留下一地的凄涼，回憶如此的洶涌，叫我如何獨(dú)自承擔(dān)...(我希望，人生若只如初見)那么，怎么走出失戀的痛苦呢?
第一，調(diào)整好自己的心態(tài)。
先學(xué)會讓自己安靜，沉醉于思緒中，不去思索太多理由，不去想太多的事，慢慢降低欲望。將自己常常歸零，每一天都是一個新的起點(diǎn)，相信自己明天會生活得更好。而且要培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的健康心理，不要整天自怨自艾，振作精神，展望未來。相信自己是可以通過自己的努力，早日擺脫不良情緒的困擾。若過度的消極情緒對其性格、生活工作能力產(chǎn)生影響，則應(yīng)盡早通過心理導(dǎo)師進(jìn)行心理咨詢。除掉煩惱，創(chuàng)造美好的人生。
第二，既然真的很傷心，那就痛痛快快地發(fā)泄一下。
合理的宣泄方式是好的，但是切記不能有過激的行為，要正確疏通自己的情緒。與其堵住不如疏遠(yuǎn)，可以選擇最大程度的釋放自己的憂傷，降低敏感性。過分壓抑情緒和控制思想，只會讓下一次消極情緒爆發(fā)得更猛烈，會使我們更痛苦。然后索性不去壓抑，讓它盡情釋放。傷心的哭，傷心的哭。如果想念和悲傷得到了很好的釋放，我們就會感到疲倦和麻痹，這樣就可以使自己感覺好些。失去愛情時，你可以做一些自己以前想做但卻沒有機(jī)會去做的事，重新燃起激情!
第三，珍惜身邊的人。
或許會在你傷心難過的時候，突然的回首才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己身邊的人才是最重要的，可能在你沒注意的地方，身邊的那個他/她一直在默默地陪伴著你，他/她為你的傷心傷心，但是你可能一點(diǎn)也不關(guān)心這些。就算是在你最傷心的時候，也一定不要遷怒別人，用語方面盡量不傷人，哪怕遇到你不喜歡的人，你要迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情不好，也讓場面更尷尬。既已失去一段戀情，也不要讓自己錯失良機(jī)多了，珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
第四，學(xué)會自立，自強(qiáng)。
怎么走出失戀的痛苦?失去了愛情以后更要自立，只有活得比以前好，努力過好自己的日子，才對自己負(fù)責(zé)。要努力證明給別人看，就算沒有他/她，我也能過得很好。不管在什么條件下，自己也不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你要相信自己，因?yàn)槲蚁嘈?，如果你喜歡自己，那么會有更多的人喜歡你，如果你想成為什么樣的人，只要你愿意，努力去實(shí)現(xiàn)，就一定會有更多的人喜歡你。(許多人為什么沒有實(shí)現(xiàn)，就是沒有毅力)每天積極進(jìn)取，熱愛生活，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維，多學(xué)會換位思考，盡可能地尋找新鮮事物，以滿足對世界的新鮮感、神秘感!站在自己的立場上，活得更好。
