大多數(shù)人的感情道路并非一帆風(fēng)順，因此，失戀是大多數(shù)人都會經(jīng)歷或正在經(jīng)歷或經(jīng)歷的問題，失戀后的心痛怎么辦是許多失戀的人所不懂的。失戀是一種可以使人成長的經(jīng)驗。那么，分手很痛苦怎么辦?
第一，分散注意力，讓自己暫時擺脫失戀之苦。
很多人失戀后，可能會拉上自己的朋友或閨蜜，背起背包散散心，親眼目睹異鄉(xiāng)的風(fēng)土人情，你會發(fā)現(xiàn)外邊美麗的東西很多，比你優(yōu)秀的人還多，比你剛過的還差的人。因此，可不要因為失戀而讓自己終日住在自己的狹小空間里不肯出來。此外，與朋友旅游的好處是，除了可以成為你傾訴的對象，朋友還可以在適當(dāng)?shù)臅r候給你一些建議，幫助你早日擺脫失戀的痛苦。此外，鍛煉也是一種很好的發(fā)泄和緩解疼痛的方法。在考慮清楚以后，不要防著你的好友去買啤酒小聚，你會發(fā)現(xiàn)，ta不是你的全部，沒有ta，你也不一定會比之前的事差。
第二，相信愛，耐心等待你的下一個目標(biāo)。
人人都有被愛和被愛的權(quán)利，所以，不要把自己偽裝成刺猬，這樣就沒人敢接近你了。有些人愛的堅韌不拔，分手后，覺得世界都不美好，發(fā)誓從此以后再也不相信愛情。生命中最大的美好就是不斷地接受新鮮、美好的東西。愛固然重要，但也不過是組成你生命的一部分。
失去愛情是一種痛苦，只要你足夠深。因緣已盡，應(yīng)當(dāng)忘卻，記得曾經(jīng)的美好，想想怎樣對待自己。失去的愛情可以使你更成熟，更懂得珍惜他人。因此以上兩點一定要清楚，有些事情失戀后不能做，否則會造成很大的錯誤，分手很痛苦怎么辦?俗話說，愛過，痛過，才能金剛不壞。擁有過失戀的苦澀，或許會讓下次的愛情更多一些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌，有過失戀的痛苦，或許會真正從內(nèi)心深處生出愛。一個人只有經(jīng)歷過一次真正失戀的痛苦和折磨，才會開始成熟，變得堅強(qiáng)。
