其實(shí)分手并不是一件很難過(guò)的事情。如果你不能和另一個(gè)人繼續(xù)在一起，你總是會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而無(wú)法繼續(xù)。即便曾經(jīng)再親密，最終也有可能成為陌生人。但困難的是如何走過(guò)那段時(shí)間，失去某人后空虛的時(shí)光。由于失去了親密的伴侶，你的頭腦中出現(xiàn)了空缺。曾經(jīng)被另一個(gè)人占領(lǐng)，那里儲(chǔ)存著歡笑，那里儲(chǔ)存著甜蜜，以及和他在一起的一切。失戀了怎么走出來(lái)比較快?

　　一、允許自己釋放情緒。

　　當(dāng)你感到難過(guò)和哭泣時(shí)，也許你的朋友會(huì)勸你:你需要走出來(lái)，往前看，哭不能解決問(wèn)題。事實(shí)上，他們好，但我覺(jué)得哭其實(shí)可以解決問(wèn)題。有必要在分手后的第一時(shí)間釋放所有的情緒，這樣我們就不會(huì)把情緒壓抑在心底，然后讓它影響我們以后的關(guān)系。唯有在失戀初期，你才能盡情地釋放自己所有的負(fù)面情緒，才能清空頭腦，思考如何前進(jìn)。

　　第二，停止對(duì)現(xiàn)實(shí)的否認(rèn)，然后接受它。

　　失戀后的人很容易產(chǎn)生否認(rèn)現(xiàn)實(shí)的想法。在這個(gè)階段，你的潛意識(shí)會(huì)掩蓋你們關(guān)系中的很多負(fù)面方面，而你腦子里只有另一半對(duì)你好，他的優(yōu)點(diǎn)，你們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。因此，你總是有一種強(qiáng)烈的沖動(dòng)，我會(huì)回去找他?，F(xiàn)在我們分手只是暫時(shí)的，我們可能還在一起。這就是為什么很多情侶分手后總是和好。

　　第三，找回自己。

　　以前你的時(shí)間不完全屬于你，因?yàn)槟慊蚨嗷蛏贂?huì)為了另一半犧牲自己的時(shí)間。因此，你的目標(biāo)，你的計(jì)劃可能會(huì)因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)之間的一些事情而耽誤。也有一些人可能有固定的伴侶。對(duì)于自己的外貌，不像單身時(shí)那樣，那么注重管理。或者，兩個(gè)人在一起，可能會(huì)優(yōu)先考慮對(duì)方，也可能對(duì)兩個(gè)人有利。這讓你的生活或多或少?lài)@著你的伴侶。

　　第四，尋求朋友的幫助。

　　真正的朋友會(huì)傾聽(tīng)你所有的抱怨，在你痛苦難受的時(shí)候安慰你;當(dāng)你陷入困境時(shí)，你會(huì)開(kāi)車(chē)去找你;當(dāng)你想要人陪伴時(shí)，陪你做你想做的事。因此，不要讓自己一個(gè)人呆著。有人代替你的另一半陪你，會(huì)讓你更容易度過(guò)這個(gè)階段。

　　第五，順其自然，不用擔(dān)心。

　　失戀了怎么走出來(lái)比較快?失戀后，不要急于強(qiáng)迫自己快速走出失戀狀態(tài)。很多人在這個(gè)時(shí)候總是很焦慮，尤其是想找一個(gè)新人來(lái)?yè)崞酵纯啵蛘呦霃?qiáng)迫自己馬上進(jìn)入新的戀情，從而忘記舊的戀情帶來(lái)的痛苦。這種方法短期內(nèi)可能是有效的，但是他不能讓你消化前一段感情帶來(lái)的傷害，以后可能會(huì)影響你的新關(guān)系。

　　而且如果能花點(diǎn)時(shí)間自己安定下來(lái)，不用擔(dān)心，慢慢想清楚自己在最后一段戀情中的錯(cuò)誤，或者做的不好，分析一下分手的原因，也有利于以后的戀情。所以順其自然，時(shí)間會(huì)治愈你的悲傷。