由于種種原因的影響，許多情侶總是很難一起走向婚姻的殿堂，失戀不僅僅是讓彼此結束一段感情，更是讓更多的夫妻走向痛苦，那么如何走出失戀的痛苦時期呢?你怎么會錯過這么好的機會呢?大學生如何調節(jié)失戀后的心情?
第一，問問自己的心，是否仍然相愛。
有些人明明相愛，卻不明白自己想要什么結果。不要因為爭吵和憤怒而分手。失戀會讓你后悔一輩子。如果你還愛著對方，你可以選擇冷靜下來，但一定要告訴對方，不要讓對方太難過。
第二，不要為自己找借口。
假如真的不愛，就要果斷放手，不要因為孤獨、挫折而試圖聯(lián)系他。別因傷心而只想找個依靠，讓愛情死灰復燃，這樣的愛情毫無意義。
第三，清理與他有關的物品。
盡管說放下并不容易，但一開始最好還是把那些充滿回憶的東西全部清理掉或藏起來。否則，他的每一件東西都會牽動你的心，喚起你對他的思念。
第四，參加一些戶外活動和社會活動。
社會交往有助于擺脫困境。美麗的戶外風景可以讓你感到珍妮弗，調節(jié)你的情緒。認識的一些新朋友也有助于你轉移注意力?？傊弥€有自由的時間，多給自己交朋友的機會。如果有喜歡的人，不妨交流一下。
第五，不要看對方的社交網(wǎng)絡。
盡量避免不斷瀏覽對方的社交網(wǎng)絡信息，因為得到對方的一些近況也可能導致情緒持續(xù)無法釋懷，盡量接觸新的信息圈，避免陷入循環(huán)怪圈。
第六，提高自信度。
大學生如何調節(jié)失戀后的心情?一段失敗的愛情可能會讓你失去信心。這時候可以做一些裝飾美容或者做一些擅長的工作，可以幫助你盡快恢復自信，找到自己的價值。多愛自己，想做什么就做什么。其實單身就是多選擇自由。
