愛是世間美好的情感。因為它給人浪漫的感覺，溫暖的體驗，無限的想象。然而，戀愛中的男往經(jīng)不起時間的考驗，分道揚鑣。愛情，方知情重。失戀，才知道心痛。那么失戀后如何重建幸福呢?失戀了很難受怎么辦?
第一，把能想到對方的紀念品都扔掉或者送人。
失戀后，人最容易觸景傷情。但即使你從早哭到天黑，最多也是自我情緒的釋放，對自己的現(xiàn)狀也無法改變。假如你們還愛著對方，那就更容易見物思人。所以，何不對自己狠一點，把所有與對方有關的照片都刪掉，把所有與對方有關的物品都扔掉或送人。這樣，主觀上減少了想念對方的機會。假如你狠下心來學會拋棄，你會發(fā)現(xiàn)積壓在你心中的痛苦減輕了很多。一旦你決心放下，那就是獲得幸福的新開始。
第二，找一個能指導自己的朋友談人生。
失戀也是人生經(jīng)歷中的一個小曲折。每一個人的一生都充滿了酸甜苦辣。不同的是每個人的調整能力不同。在感情失落的日子里，也要找到能指導自己的好朋友。向他(或她)敞開心扉聊天。既然對方是你信任的人，你一定能理解你的心情，幫助你在不知不覺中走出情緒低谷。當然，分手后不能一直沉浸在失戀中。分手后可以看看。因為世界上有很多種感情，人不能只靠愛情活著。活著就有機會體驗生活中的美好。通過與朋友的交流，有助于你拓寬事業(yè)，為自己的幸福鋪平道路。
第三，重新規(guī)劃未來的生活。
失戀了很難受怎么辦?事實上，總有太多的人過著一成不變的生活。他們害怕失敗和創(chuàng)新。正是因為這種恐懼，他們的生活才原地踏步。肆無忌憚地告訴你，現(xiàn)在你失戀了。如果你接受不了，可以用心去想。如果你能接受你曾經(jīng)認為不能接受的痛苦，那么你以后的生活就沒有痛苦了。愛本身就充滿了變數(shù)，能夠接受和放下過去，這就是從失戀中提取的寶貴財富。人生沒有坎坷。當你明白了，開始重新規(guī)劃人生，你就會明白，失戀也是讓一個人反思如何找到幸福的方式。
