愛是世間美好的情感。因?yàn)樗o人浪漫的感覺，溫暖的體驗(yàn)，無限的想象。然而，戀愛中的男往經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，分道揚(yáng)鑣。愛情，方知情重。失戀，才知道心痛。那么失戀后如何重建幸福呢?失戀了很難受怎么辦?
第一，把能想到對(duì)方的紀(jì)念品都扔掉或者送人。
失戀后，人最容易觸景傷情。但即使你從早哭到天黑，最多也是自我情緒的釋放，對(duì)自己的現(xiàn)狀也無法改變。假如你們還愛著對(duì)方，那就更容易見物思人。所以，何不對(duì)自己狠一點(diǎn)，把所有與對(duì)方有關(guān)的照片都刪掉，把所有與對(duì)方有關(guān)的物品都扔掉或送人。這樣，主觀上減少了想念對(duì)方的機(jī)會(huì)。假如你狠下心來學(xué)會(huì)拋棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)積壓在你心中的痛苦減輕了很多。一旦你決心放下，那就是獲得幸福的新開始。
第二，找一個(gè)能指導(dǎo)自己的朋友談人生。
失戀也是人生經(jīng)歷中的一個(gè)小曲折。每一個(gè)人的一生都充滿了酸甜苦辣。不同的是每個(gè)人的調(diào)整能力不同。在感情失落的日子里，也要找到能指導(dǎo)自己的好朋友。向他(或她)敞開心扉聊天。既然對(duì)方是你信任的人，你一定能理解你的心情，幫助你在不知不覺中走出情緒低谷。當(dāng)然，分手后不能一直沉浸在失戀中。分手后可以看看。因?yàn)槭澜缟嫌泻芏喾N感情，人不能只靠愛情活著。活著就有機(jī)會(huì)體驗(yàn)生活中的美好。通過與朋友的交流，有助于你拓寬事業(yè)，為自己的幸福鋪平道路。
第三，重新規(guī)劃未來的生活。
失戀了很難受怎么辦?事實(shí)上，總有太多的人過著一成不變的生活。他們害怕失敗和創(chuàng)新。正是因?yàn)檫@種恐懼，他們的生活才原地踏步。肆無忌憚地告訴你，現(xiàn)在你失戀了。如果你接受不了，可以用心去想。如果你能接受你曾經(jīng)認(rèn)為不能接受的痛苦，那么你以后的生活就沒有痛苦了。愛本身就充滿了變數(shù)，能夠接受和放下過去，這就是從失戀中提取的寶貴財(cái)富。人生沒有坎坷。當(dāng)你明白了，開始重新規(guī)劃人生，你就會(huì)明白，失戀也是讓一個(gè)人反思如何找到幸福的方式。
