世界上最折磨人的“末太情”這個詞，世間有太多的癡男怨女每天上演分手的情景，誰也不能保證戀愛一次就能一氣呵成，失戀也是最正常不過的事，但最重要的是我們在失戀后如何調(diào)整自己，迎接接下去新開始。失戀了如何調(diào)整自己?
第一，轉(zhuǎn)移注意力。
人們在傷心的時候最容易被感動，越傷心難過的時候就越不能獨處。這段時間我們可以選擇做其他事情，比如一起旅行，一起去參加同學(xué)會，或者做一些以前沒有完成的事。
第二，將不良情緒發(fā)泄出來。
失去愛情后總有一些痛苦埋藏在心里，如果能在此時選擇發(fā)泄出來，心里也會好受一點，不妨找個朋友傾訴，或者找個無人的地方大聲宣泄，更別把壞情緒藏在心底，讓自己難堪。
第三，從新開始塑造一個全新的自我。
以前的就是過去，人總要往前看。生活在過去永遠也收獲不了新的快樂，可以剪個漂亮的發(fā)型，買一件新衣服，或者參加健身活動。鍛煉好體形，或者充電，不斷學(xué)習(xí)新知識，改變自己，拋棄過去。
第四，經(jīng)常認(rèn)識新朋友。
擴展你的朋友圈，交到更多有正能量的朋友，近朱者赤近墨者黑，當(dāng)你結(jié)識好朋友，你自己也會變得更好，將來會找到最適合你的那個人。
第五，學(xué)會放下。
失戀了如何調(diào)整自己?我們的人生中是一定會出現(xiàn)這么多人的，你不必任何事都去介懷，所有人都去珍惜，前任這個東西還是記憶里的比較好。所以前任就是你生命里匆匆而過的一個路人，你覺得有必要記得，你就記得，反正想忘了也不太可能，但是不要有任何奢望了。
