當(dāng)一段感情走到盡頭，分手就成了必然的結(jié)果。女人會比男人更重視感情，一般需要很長時間才能走出一段感情，那么這段時間女人應(yīng)該如何調(diào)整情緒，盡快擺脫失戀的痛苦呢?跟男朋友分手了，女生失戀了該怎么辦?
第一，允許自己痛苦。
先接受失戀的痛苦，用任何合理的方法來宣泄內(nèi)心的痛苦、痛苦和空虛，你可以大聲哭泣，找陌生人或者值得信賴的人傾訴，可以狠狠地shopping，可以暴吃零食，可以從內(nèi)心大聲地罵他等等，讓痛苦情緒盡情地宣泄出來。
第二，接受分手的現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)在他已經(jīng)提出分手，決定離開，一般而言，男人提出分手一般都是蓄謀已久，是經(jīng)過非常理性的分析后提出的。很少有可能挽回。那姑娘們，請不要給自己留下任何幻想。對于幻想來說，stop，從內(nèi)心真正接受他已經(jīng)離開了現(xiàn)實(shí)，從此你的生活將與他無關(guān)。冷酷地離開是你最好的選擇，時間會慢慢地磨平你的傷口。盲目地挽留只會使你陷入丑陋的境地。
第三，豐富自己的生活。
因為他曾經(jīng)的陪伴，會讓你感到眼前的生活空空如也，此時需要分散注意力，可以去旅游，做運(yùn)動，結(jié)交新朋友(當(dāng)然，此時最不合適的就是結(jié)交新男友)，閱讀美文書籍，聽音樂，學(xué)習(xí)新知識等等。與此同時也能提升自己，利用這段時間與自己好好相處，了解自己的內(nèi)心世界，傾聽自己的內(nèi)心。
第四，正確歸因失戀的原因。
在失戀之后，我們需要客觀理性地看待失戀的原因，不能直接歸結(jié)為自己不夠好，可以分析一下自己做得不夠好，避免下一次犯類似的錯誤，但是不要過分自責(zé)，只要用心去愛，就不會后悔。別在一段感情結(jié)束后完全否定自己，要對自己有信心，一段感情沒有繼續(xù)下去，只是因為對方不適合，而非自己不好。
第五，失戀也是一種成長。
女生失戀了該怎么辦?最后一步是告訴自己，衡量一段感情是否成功的方法不一定是走向婚姻，而是學(xué)會如何去愛別人，如何去愛自己。如果這種關(guān)系讓你更了解自己，更了解如何去愛，那將是你最大的收獲，因為你獲得了如何獲得幸福的能力。
