失戀是大多數(shù)人都要經(jīng)歷的事情。以前單身的原因:說實話，為什么你還單身?|單身的五個原因。本文提到了單身的一個原因，就是無法放下過去的感情。如何擺脫失戀的痛苦?如何治愈失戀?失戀怎么治愈?
第一，允許自己感到悲傷，正視失戀的事實，承認失戀的痛苦。
失戀必然是痛苦的經(jīng)歷，每個人都一樣，無一例外。你需要正視痛苦的情緒，而不是逃避，也可以給自己設定一個痛苦的緩沖期。在此期間，你可以回憶起你過去的經(jīng)歷，甜言蜜語，甚至一起買的禮物。痛苦只是一種情緒，沒什么可怕的。任何情緒，如果你不抗拒他，你都會過去。
第二，不要因為分手而否定自己的價值，不要放大事情。
離別并不意味著你被拋棄，不管是誰提出的離別。離別是對兩個不合適的人最好的結(jié)果，不管你還年輕，還是他還不成熟。離別并不意味著你是個沒有價值，沒有魅力的人。事實上，在這個問題上，許多人都會陷入一種誤解：他不愛我，他拋棄了我，我很慘，沒有人愛我。但是成年人每個人都是獨立的個人，沒有人拋棄誰，只是這件事讓你重新體會到了無價值，被拋棄的感覺。
第三，以愛為鏡子，重新思考過去的行為、思想、模式。
如何治愈失戀?失戀怎么治愈?親密無間是認識自己的最佳過程，每一段關系都有它讓你成長的地方，我們在單身的時候也許會覺得自己很瀟灑很開心，但是到了戀愛的時候卻變了一個人，其實這段關系是最真實的自己，因為在戀人面前我們會比較能夠放下外貌防御的面紗，去對待愛中的那個人。
